In den letzten Jahren ist zu beobachten, dass die Zahl der Menschen, die sich für ein Alleinleben entschieden haben, deutlich zugenommen hat. Dieser gesellschaftliche Wandel spiegelt eine stärker isolierte und weniger vernetzte Gesellschaft wider, es ist jedoch notwendig, die Gefahren zu berücksichtigen.
Diese neue Studie legt beispielsweise nahe, dass das Alleinleben die Lebensqualität erhöht Risiko einer Depression, verstehen.
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Einsamkeit und Depression
ein kürzlichlernen Die in der Fachzeitschrift „Frontiers in Psychiatry“ veröffentlichte Studie versuchte einen direkten Zusammenhang zwischen den Auswirkungen des Alleinlebens auf die Entwicklung einer Depression herzustellen. Der Umfrage zufolge ist Einsamkeit einer der Hauptfaktoren, die zu depressivem Verhalten führen können, und das Alleinleben kann entscheidend für die Entstehung der Krankheit sein.
Schließlich sind Menschen sehr soziale Wesen und versuchen fast immer, sowohl der sozialen als auch der emotionalen Einsamkeit zu entkommen. In diesem Fall betrifft soziale Einsamkeit die Abwesenheit von Freunden und Gleichaltrigen, während emotionale Einsamkeit auf das Bedürfnis nach romantischer und innigerer Liebe hinweist.
Doch trotz unserer Tendenz, zusammen zu sein, erlebt die Menschheit eine wachsende Zahl von Menschen, die sich entschieden haben, allein zu leben. Dies zeigt, wie viel komplexer menschliche Beziehungen werden. Allerdings kann diese freiwillige Isolation zu einem psychischen Ungleichgewicht führen und den Prozess der Depression verstärken.
Die Covid-19-Erfahrung
Wir befinden uns immer noch in einem der angespanntesten Momente der modernen Menschheitsgeschichte, nämlich der Covid-19-Pandemie. Damals kam es aufgrund der Maßnahmen zur Eindämmung des Virus zu einer deutlichen Zunahme der sozialen Isolation. Folglich stieg auch die Zahl der Fälle von Depressionen und Angstzuständen.
Durch diese Erfahrung konnte bestätigt werden, wie sehr wir Menschen immer noch auf den Kontakt miteinander angewiesen sind, um uns gut und zufrieden zu fühlen. Es konnte sogar wahrgenommen werden, dass der kleinste Kontakt mit Artgenossen, etwa das Treffen mit einem Freund in der Supermarktschlange, sehr wertvoll für unsere psychische Gesundheit sein kann.