Einige der Empfindungen, die den menschlichen Körper beeinflussen, sind nicht unbedingt mit einer Krankheit verbunden. Einige von ihnen könnten darauf hinweisen Vitaminmangel, Zum Beispiel.
Daher müssen Sie stets auf Veränderungen achten, den Vitamin- und Nährstoffgehalt überwachen und bei Bedarf Ersatz vornehmen.
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Symptome, die durch Vitaminmangel verursacht werden
Erfahren Sie, was passieren kann, wenn Ihrem Körper Vitamine fehlen:
Haarausfall
Täglicher Haarausfall ist natürlich, solange er beim Kämmen der Strähnen oder beim Fahren mit der Hand durch die Haare in einem akzeptablen Ausmaß auftritt.
Wenn Sie jedoch immer mehr Haarbüschel rund um das Haus oder sogar in Bereichen des Kopfes sehen Dünneres Haar, selbst wenn es in Bereichen der Kopfhaut auftritt, kann auf einen Mangel an Vitaminen und Vitaminen hinweisen Nährstoffe.
Übermäßiger Haarausfall kann auf Eisen, Biotin, Zink und andere Substanzen hinweisen, die die Bildung und Geburt neuer Haare fördern.
Trockene Haut
Trockene Haut kann auch auf einen Mangel an Nährstoffen hinweisen.
In Kombination mit anderen Symptomen wie Juckreiz und sich ablösender Haut kann dies beispielsweise darauf hinweisen, dass Ihr Körper einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel hat.
Daher müssen Sie darauf achten, das Vitamin zu ergänzen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Blutungen und Geschwüre im Mund
Oftmals kann es zu Wunden im Mund kommen. Diese können auf Herpesbläschen, Entzündungen oder Infektionen hinweisen, aber auch auf einen Vitaminmangel zurückzuführen sein.
Beispielsweise kann auch ein Mangel an B-Vitaminen oder ein sehr niedriger Eisenspiegel diese Symptome verursachen. Daher ist es notwendig, Ihre Ernährung zu überprüfen, um diese Verbindungen im Körper wieder aufzufüllen.
Knochenschmerzen
Schmerzen in den Knochen des Körpers können auf einen schweren Vitamin-D-Mangel hinweisen. Deshalb können Schmerzen in den Knochen, wenn Sie kein heranwachsender Teenager mehr sind, ein Hinweis auf einen Mangel an diesem Vitamin sein.
Daher sollten Sie immer einen Vitamin-D-Bluttest durchführen, um den Spiegel zu überwachen und Ihre Ernährung und Sonneneinstrahlung anpassen zu können.
