Kürzlich ein neues lernen was auf die Wirkung intensiver körperlicher Betätigung auf weibliche Jugendliche hinwies. Die Ergebnisse von Tests mit Mädchen im Alter von 15 bis 18 Jahren zeigten, dass einige Übungen die Aufmerksamkeitskontrolle verbessern können. Diese Kontrolle ist mit Situationen verbunden, in denen wir abgelenkt sind und in denen wir letztendlich impulsiv handeln.
Forschung zur Aufmerksamkeit bei heranwachsenden Mädchen
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Die Studie über die Wirkung von Bewegung auf junge Menschen wurde von Wissenschaftlern der University of Illinois in den Vereinigten Staaten durchgeführt. Forschungsleiterin Professorin Dominika Pindus sagt:
„Aufmerksamkeitskontrolle ist ein Aspekt der hemmenden Kontrolle. Wir können uns Hemmungskontrolle als unsere Fähigkeit vorstellen, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren, wenn wir abgelenkt sind, und als unsere Fähigkeit, impulsives Handeln zu kontrollieren.“
Der Professor der Abteilung für kommunale Gesundheit fügte hinzu, dass „Studien ergeben haben, dass die Hemmungskontrolle mit einer besseren akademischen Leistung zusammenhängt“. Frühere Studien haben bereits gezeigt, dass Menschen mit größerer Hemmungskontrolle besser mit Finanzen und Gesundheit umgehen können und sogar ein geringeres Risiko haben, eine Straftat zu begehen.
Für diese Forschung nutzte das Team von Pindus Daten aus einer kontrollierten Studie mit Oberstufenschülern in New South Wales, Australien. Die Daten dienten dazu, geschlechtsspezifische Unterschiede im Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Kognition zu bewerten.
Die Informationen umfassten das tägliche Volumen und die Intensität von Übungen, sieben Tage lang mit Handgelenkgeräten aufgezeichnet. Das Gerät misst Beschleunigungsänderungen, die auf ein kontinuierliches Bewegungssignal hinweisen.
Umfrageergebnisse
Als Ergebnis der Datenanalyse stellten die Forscher fest, dass die Studenten, die präsentierten Personen mit höherer Intensität bei den Übungen waren in der Lage, in Tests das höchste Maß an Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten kognitiv. Darüber hinaus waren sie weniger abgelenkt und konnten sich auf die gegebenen Informationen konzentrieren.
Andererseits brauchten diejenigen Teilnehmer, die während der Übungen eine geringere körperliche Intensität hatten, länger, um auf die Übungen zu reagieren Tests und zeigten immer noch eine geringere Genauigkeit bei der Reaktion auf Aktivitäten, bei denen Informationen angezeigt wurden, die sie ablenkten, was auf ein Problem mit hindeutete Fokus.
