Es gibt verschiedene Arten von Paprika. Ihre Kombination mit Gewürzen macht jedes Gericht zu etwas ganz Besonderem Essen leckerer. Kein Wunder, dass es eines der bekanntesten und beliebtesten Gewürze weltweit ist. Auch wenn das Mitbringen der schärfsten Gerichte tabu ist Schaden Für den Körper ist dies möglicherweise nicht die absolute Wahrheit. Ist Pfeffer schließlich gesundheitsschädlich?
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Pfeffer: Kennen Sie die Vorteile scharfer Gewürze
Dies ist eine Frucht, die auf dem Tisch unverzichtbar sein sollte.
Was viele nicht wissen ist, dass es tatsächlich gut für die Gesundheit ist. Natürlich gibt es viele verschiedene Paprikasorten und unterschiedliche Zubereitungsarten, aber sie sind alle reich an Vitamin C und E. Bei Kontakt mit der Leber werden sie in Vitamin A umgewandelt und wirken antioxidativ, entzündungshemmend und antimikrobiell.
Sie helfen dabei, die Vermehrung des Darmmikrobioms zu kontrollieren, das, wenn es nicht richtig ernährt wird, schädlich für den Körper sein kann. Erfahren Sie mehr über die Vorteile scharfer Speisen in den Mahlzeiten.
1. Hilft beim Abnehmen
Pfeffer enthält eine bioaktive Verbindung, die die Beschleunigung des Stoffwechsels fördert und dabei hilft, Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu regulieren.
2. Erhöht die Libido
Scharfe Speisen steigern die Herzfrequenz und die Durchblutung und fördern so die Libido. Darüber hinaus stimuliert das in der Frucht enthaltene Capsaicin die Ausschüttung von Endorphinen, dem Glücks- und Genusshormon.
3. Stärkt die Immunität
Das in der Frucht enthaltene Vitamin C trägt zur Vermehrung der Abwehrzellen bei und produziert in größerer Menge weiße Blutkörperchen, was zur Bekämpfung gesundheitsschädlicher Organismen beiträgt.
4. Erhält die Herzgesundheit
Durch seine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung senkt Pfeffer den Cholesterinspiegel und verringert so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt.
5. Reguliert den Blutzuckerspiegel
Paprika hat einen gewissen Anteil an Kohlenhydraten, was sie zu einer guten Wahl für die Diabetiker-Diät macht. Es hilft nicht nur bei der Glukosekontrolle, sondern stimuliert auch die Freisetzung von Insulin.
6. Antioxidativ und entzündungshemmend
Die in scharfen Speisen enthaltenen Vitamine gelten aufgrund der Wirkung der enthaltenen Verbindungen als Antioxidantien und entzündungshemmend.
