Die Zubereitung einer guten Lunchbox für die Kinder zur Schule wurde in sozialen Medien wie YouTube und TikTok zu einer großen Sensation. Je nachdem wie das ist Organisation Die Kinder interessieren sich mehr für Essen und essen am Ende alles auf, was hingelegt wird. Wie wäre es mit ein paar Snack-Tipps für Ihre Kinder, um unterwegs das Beste aus den Mahlzeiten zu machen?
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Schulsnack: 5 Optionen für die Woche
Diese Mahlzeit sollte nicht so interpretiert werden, dass das Kind nur das isst, was es möchte, ganz im Gegenteil. Dies sollte eine Gelegenheit sein, Lebensmittel einzubeziehen, die für sie gesund und interessant sind. Wenn Sie sich noch an die Schulzeit Ihrer Kinder gewöhnen müssen, helfen wir Ihnen mit einigen Vorschlägen.
1. Müsliriegel
Riegel sind großartig, weil sie praktisch und gesund sind. Der hohe Ballaststoffgehalt kann jungen Menschen, die Schwierigkeiten haben, für Nummer zwei auf die Toilette zu gehen, eine ideale Darmpassage ermöglichen. Darüber hinaus sorgen sie mit wenigen Kalorien für ein Sättigungsgefühl.
2. Vollkornkeks + Joghurt
Jedes Kind mag Kekse, aber die Menge an Zucker kann Eltern abschrecken. Daher ist die Entscheidung für einen Vollkornkeks eine gute Option. Auch die Zugabe von Naturjoghurt wird diesen Snack für jeden auf eine viel interessantere Art und Weise ergänzen.
3. Hausgemachter Kuchen + Fruchtsaft
Kuchen liegen ihnen sehr am Herzen. Auch die Entscheidung, zu Hause ein Rezept mit Hafer, kandierten Früchten und Nüssen zuzubereiten, kann sich als Unterschied erweisen. Fruchtsäfte gelten im Vergleich zu Erfrischungsgetränken und Industriesäften als viel gesünder, Sie können also beruhigt sein.
4. Natürliche Sandwiches
Jetzt ist es an der Zeit, Kohlenhydrate und Eiweiß auf viel gesündere Weise bereitzustellen, sei es mit zerkleinertem Hühnchen oder Thunfisch. Wünschen Sie eine Beratung? Verwenden Sie Vollkornbrot, um den Kleinen eine sicherere Kohlenhydratquelle zu bieten. Sie werden es Ihnen danken, wenn sie älter sind.
5. Obst mit Honig schneiden
Früchte können als etwas Langweiliges angesehen werden, da sie bei Kindern fast nie so viel Interesse wecken. Kein Wunder, dass sie am Ende wenig konsumiert werden. Es ist jedoch sehr wichtig, sie bereitzustellen Nährstoffe in ihrer Wachstumsphase. Ein wenig Honig auf einen schönen Salat zu geben, kann diesen Akzeptanzprozess unterstützen.