Unser Körper und Geist sind miteinander verbunden, daher kann die Zusammenarbeit beider zur Lösung vieler Probleme beitragen. Zum Beispiel, wenn Sie Probleme mit haben Angst Es ist betonen. Unser Körper reagiert, indem er krank wird, um zu zeigen, dass es ihm auch nicht gut geht. Eine Alternative, um Ihnen in diesem Moment zu helfen und zu versuchen, diese beiden Elemente wieder zu verbinden, ist die Verwendung von Klängen. In diesem Artikel zeigen wir Wege auf, die es ermöglichen, sie als Heilmittel einzusetzen.
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Erfahren Sie, wie Sie diese uralte Therapie nutzen können, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern
Diese Technik kann dazu beitragen, die geistige, psychische, emotionale und körperliche Gesundheit zu verbessern.
Der Doktor. Anju Sharma ist Spezialist und erklärt, dass diese Therapie einen langen Prozess erfordert, der jedoch Ergebnisse zeigt. Die Schwingungen gelangen über die im Gehirn vorhandenen Nerven in unseren Körper und zirkulieren dann im ganzen Körper. Auf jede Schwingung kann der Körper positiv oder negativ reagieren.
Sharma zeigt beispielhaft, dass die Vibrationen, die beispielsweise Rockmusik erzeugt, irritierend sein können, während die Vibrationen eines Musikinstruments beruhigend wirken können. Auf diese und viele andere Arten verbessert die Klangtherapie – wenn auch schrittweise – die allgemeine Gesundheit.
Der Experte schlägt drei verschiedene Möglichkeiten zur Verwendung von Ton vor
1. die Mantras
Neben der Verwendung bei religiösen und spirituellen Ritualen können sie auch bei der Heilung helfen. Dies liegt daran, dass sie mit starken Vibrationen verbunden sind, die sich auf Geist und Körper auswirken können. Indem Sie sie singen, kanalisieren Sie Ihre Energie und bringen am Ende Ihr Gleichgewicht in Ordnung. Die Wahl des Mantras liegt bei Ihnen, also suchen Sie nach einem, mit dem Sie sich identifizieren.
2. Die Ecke
Das Üben des Singens hilft Ihnen, positive Energien zu kanalisieren. Einige Liedvorschläge sind Om, Aum oder Sat Nam. Diese Optionen sind stark und können Ihre Stimmung sofort heben, sodass Sie sich ruhig und positiv fühlen. Die Gesangsübung sollte an einem ruhigen Ort durchgeführt werden, an dem Sie alle Ihre Gefühle mit offenem Herzen ausdrücken können.
3. Nutzen Sie Support-Tools
Eine andere Alternative besteht darin, den Prozess mit unterstützenden Instrumenten zu unterstützen. Das können Schalen, Gongs oder Glocken sein. Es spielt keine Rolle. Die Emission der von ihm erzeugten Klänge muss äußerst positiv und kraftvoll sein. Nehmen Sie sich die Zeit, sie zu lernen und später zu üben. Eine tolle Option ist die Kombination dieser Instrumente mit Meditation. Dadurch wird der Nutzen erhöht.
