Leben Sie in Eile und haben keine Zeit, ein aufwendiges Gericht zum Mittag-, Snack- oder Abendessen zuzubereiten? Wir haben ein schnelles Rezept für zusammengestellt Pizza gesundes Gericht, das Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt, Ihnen das Leben erleichtert und dessen Zubereitung nicht länger als 20 Minuten dauert. Erhören wir Ihre Gebete? Schauen Sie sich also dieses Präparat an, das Sie überraschen wird.
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Ein schnelles Abendessen mit leckerer gesunder Pizza
Probieren Sie jetzt dieses köstliche Gericht aus, das Sie nach Belieben missbrauchen können.
Schnelle und gesunde Pizza
Ideal für arbeitsreiche Tage, für diejenigen, die nicht auf ihre Diät verzichten möchten oder auch für diejenigen, die Wert darauf legen, ihre Gesundheit optimal zu erhalten. Dieses Rezept wird für Sie und die ganze Familie von großem Wert sein.
Zutaten für das Rezept
Halten Sie Ausschau nach den benötigten Gegenständen und gehen Sie davon aus, dass Sie diese immer zu Hause haben. Wer hat noch nie Situationen erlebt, die eine gewisse Beweglichkeit bei der Essenszubereitung erforderten? Schauen Sie sich also an, was Sie benötigen.
- 100 g rohe Quinoa;
- 40 ml Wasser;
- Tomatenmark;
- Geriebener Käse;
- Tempê;
- Oliven nach Geschmack.
- Basilikum nach Geschmack.
Zubereitungsart
Es ist auch wichtig, die Umsetzung des Rezepts zu planen, da die Quinoa für einen Zeitraum von einer Stunde eingeweicht werden muss. Ja, die Vorbereitung geht schnell, aber einige Dinge müssen im Vorfeld erledigt werden.
- Beginnen Sie damit, rohe Quinoa mindestens 60 Minuten lang einzuweichen;
- Dann waschen Sie es gut in reichlich Wasser;
- Mahlen Sie die genannten Zutaten in etwa 40 ml Wasser;
- Die Mischung auf Backpapier verteilen und 10 bis 15 Minuten bei 200 °C backen;
- Tomatenmark und Käse, Tempeh, Basilikum und Oliven hinzufügen;
- Danach die Pizza noch einmal für ein paar Minuten in den Ofen schieben. Nur so lange, bis der Käse schmilzt.
Bereit! dein Abendessen gesund es ist bereit zum Verzehr. Sie können es auch zu anderen Tageszeiten servieren. Sie können das Gericht sogar als Alternative zu einem leckeren Nachmittagssnack zubereiten, der nicht gesundheitsschädlich ist.
