Wenn wir an den Kalorienverbrauch denken, denken wir automatisch an körperliche Aktivität, denn durch sie können wir unseren Energieverbrauch steigern. Allerdings verbraucht unser Körper ständig Energie, um zu funktionieren und seine grundlegenden Aktivitäten auszuführen. In diesem Sinne ist das Gehirn eines der Organe, das die meisten Kalorien verbraucht.
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Energie, die wir zum Denken aufwenden
Wussten Sie, dass das Gehirn das Organ des menschlichen Körpers ist, das die meiste Energie verbraucht? Allein bei grundlegenden Aktivitäten wie Atmung, Verdauung und anderen verbraucht es durchschnittlich 20 % der gesamten Energie in unserem Körper. Das sind etwa 400 Kalorien. Bei Kindern kann dieser Aufwand jedoch bis zu 60 % betragen.
Aber was ist, wenn wir mehr Gehirnleistung erbringen, etwa denken, lernen oder arbeiten? Im Allgemeinen benötigt das Gehirn für die Ausführung komplexerer Aktivitäten mehr Energie, da diese Aktivitäten von dem gewohnten Muster abweichen. Allerdings ist der Energieaufwand bei diesen Aktivitäten nicht viel höher als bei normalen Alltagsaktivitäten. Da das Gehirn bereits für unzählige Funktionen in unserem Körper verantwortlich ist, arbeitet es bereits ständig, und obwohl neue und komplexere Dinge seine Aktivität beeinflussen, ist dieser Einfluss nicht so relevant.
Über den Energieverbrauch des menschlichen Körpers
Apropos Energieverbrauch: Wissen Sie, was der Kalorienverbrauch ist? Es entspricht genau der Gesamtmenge an Kalorien, die Sie täglich verbrauchen. In diesem Sinne geht es nicht nur um den Kalorienverbrauch bei körperlichen Aktivitäten, sondern darum, wie viel Energie insgesamt verbraucht wird, selbst bei grundlegenden Körperaktivitäten, wie sie beispielsweise vom Gehirn ausgeführt werden.
Darüber hinaus ist es sehr komplex, zu wissen, wie viel Kalorien Sie verbrauchen, da viele Faktoren daran beteiligt sind. Zu den Faktoren, die dies beeinflussen, gehören vor allem Geschlecht, Gewicht, Alter und die Menge an körperlicher Anstrengung im Laufe des Tages, sei es bei häuslichen Aktivitäten, bei der Arbeit oder bei körperlichen Übungen.