Getränke gehören seit jeher zum täglichen Leben der Brasilianer, die aus einer tropischen Region stammen und sich ständig erfrischen müssen. Andererseits trinken Menschen einige Flüssigkeiten nicht nur zu diesem Zweck, da sie viele Vorteile mit sich bringen können, wie z Saft zur Wiederherstellung der Energie. So lernen Sie noch heute, wie Sie dieses Getränk zubereiten, das der Müdigkeit ein Ende setzt und Ihnen einen Anreiz für den Alltag gibt.
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Saft zur Energiegewinnung
Das Semester ist fast da, der Prüfungs- und Aktivitätenregen ist anstrengend oder der Abschlussbericht der Arbeit, der jeden in den Wahnsinn treibt, ist schon da Druck auf dich ausüben... In Situationen wie diesen ist es wichtig zu wissen, wie man wieder aktiv wird, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die Einnahme von Supersäften energisch.
Lernen Sie die Zutaten kennen, um den kraftvollen Energiesaft herzustellen
Dieser Saft ist nicht nur köstlich, sondern verleiht Ihnen auch einen Energieschub, den Sie noch nie zuvor gesehen haben. Dafür benötigen Sie jedoch einige Materialien und Zutaten. Beachten Sie daher die folgende Liste und prüfen Sie, was Sie haben und was Sie kaufen müssen, um ein 500-ml-Glas Saft zuzubereiten:
- Zwei Bananen;
- 200 ml Wasser;
- Ingwer (klein);
- 300 ml Acai.
Rezeptzubereitungsmethode
- Sofort müssen Sie die Bananen schälen und in kleine Scheiben schneiden;
- Wenn Sie das getan haben, geben Sie sie neben Acai und Ingwer in den Mixer.
- Zu diesem Zeitpunkt die angegebene Menge Wasser hinzufügen, um das Mischen zu erleichtern und so einen cremigen, aber dennoch homogenen Saft zu erhalten;
- Wenn Sie möchten, können Sie Eis hinzufügen, das kann an heißen Tagen großartig sein;
- Fügen Sie dem Saft keinen weiteren Zucker hinzu, da dieser bereits in Bananen und Acai enthalten ist.
- Bereit! Jetzt müssen Sie sich nur noch selbst bedienen und diesen köstlichen Saft und die Energie, die er fördert, genießen.
Warum garantiert er so viel Energie?
Bananen sind reich an Kohlenhydraten, die die Hauptenergiequelle für das Funktionieren unseres Körpers darstellen. Acai hat viele Kalorien, unterstützt das Herz-Kreislauf-System und ist eine ausgezeichnete Energiequelle. Schließlich ist Ingwer ein natürliches Thermogen, da er über energetische Eigenschaften verfügt, die das Nervensystem wacher machen und zusätzlich den Stoffwechsel derjenigen beschleunigen, die ihn einnehmen.