Wir wissen, dass sich das Verhalten des Gehirns im Laufe des Tages entsprechend unserem zirkadianen Rhythmuszyklus (unserer biologischen Uhr) ändert. Laut einer Gruppe amerikanischer Wissenschaftler besteht die Hypothese darin, dass a Gehirnveränderung nach Mitternacht, was uns impulsiver und emotionaler macht. Dies liegt daran, dass der Körper davon ausgeht, dass wir schlafen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die Forschung und ihre Ergebnisse.
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Die Bedeutung des zirkadianen Zyklus
Die innere Uhr bestimmt den 24-Stunden-Rhythmus (1 Tag) unseres Körpers und reguliert unsere zirkadiane Aktivität. Es bestimmt viele Verhaltensweisen, wie unseren Schlafrhythmus, unsere Wachsamkeit und Aktivität sowie die Zeit, zu der wir aufwachen. Zusätzlich zu Auswirkungen auf Blutdruck, Appetit, Körpertemperatur und Hormone.
Dieser Zyklus beeinträchtigt nicht nur unsere Emotionen oder den Energieverbrauch bei unseren täglichen Aktivitäten, sondern kann uns auch anfällig für Situationen machen, die zu Krankheiten führen können. Deshalb ist dieser Zyklus so wichtig in unserem Leben!
Studie in einer wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht
In einem kürzlich in der Fachzeitschrift Frontiers in Network Psychology veröffentlichten Artikel legt das Team nahe, dass nächtliches Wachbleiben zu erheblichen neurophysiologischen Veränderungen im Gehirn führt. Auf diese Weise verändern sie die Art und Weise, wie wir mit der Welt interagieren, insbesondere bei Handlungen im Zusammenhang mit der Verarbeitung von Belohnungen und Informationen sowie der Steuerung von Impulsen. Beispielsweise überwiegen in diesen Zeiten aufgrund von Veränderungen im Gehirn das Durchsuchen des Kühlschranks, das Trinken einer weiteren Flasche Wein oder negative Gedanken.
Theorie über Gehirnveränderungen nach Mitternacht
Elizabeth Kleiman, Forscherin am Massachusetts General Hospital, erklärte, dass die Grundidee aus einer bestimmten Perspektive darin besteht In der globalen Evolution ist die biologische Uhr auf den schlaffördernden Prozess abgestimmt, nicht auf den Teil, der Sie danach wach hält um 00h. Wir wissen, dass Millionen von Menschen mitten in der Nacht wach bleiben, aber es gibt auch Hinweise darauf, dass ihr Gehirn nicht so funktioniert wie tagsüber. Der Forscher behauptet jedoch, dass die Gesundheit beeinträchtigt wird und daher weitere Studien durchgeführt werden sollten.
Negative Folgen für Gewohnheiten
Wenn man an Alltagserlebnisse denkt, ist es üblich, nach Mitternacht zu schlafen, um in sozialen Medien zu stöbern oder Serien anzusehen. Darüber hinaus ist es möglich, dass in diesen Stunden ein unerwarteter Trinkkater auftritt oder sich andere impulsive Verhaltensweisen entwickeln.
Die heute vorgestellte Theorie legt jedoch nahe, dass wir nach Mitternacht diesem Drang eher nachgeben als tagsüber. Eine der möglichen Erklärungen hat mit Dopamin zu tun, das der Körper nachts verstärkt produziert und unser Belohnungssystem stören kann.
