Nach Angaben von KrebsforschungEine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko zu verringern Krebs. Dies liegt daran, dass die Entwicklung von Fettleibigkeit als Ursache für die Entstehung von 13 Krebsarten gilt. Deshalb werden wir heute darüber sprechen Lebensmittel Dies kann das Risiko einer Erkrankung erhöhen. Kasse!
Weiterlesen: Wissen Sie, was Sie zum Frühstück essen sollten, um gesünderes und schönes Haar zu haben
Mehr sehen
Ist es besser, gekochte Eier zum Mittag- oder Abendessen zu essen? Hier herausfinden
Die „Kräfte“ von Haferbrei: Entdecken Sie die Vorteile von Hafer in…
Lebensmittel, die das Krebsrisiko erhöhen können
Obwohl man nicht sagen kann, dass eine gesunde Ernährung ein Garant gegen die Entstehung von Krebs ist, haben Studien bereits gezeigt, dass a Eine ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, das Krankheitsrisiko zu verringern sowie ein gesundes Gewicht zu halten und zuzunehmen Langlebigkeit.
Dies bedeutet nicht, dass Sie Krebs bekommen, wenn Sie bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen, aber es ist wichtig, auf Ihren Teller zu achten. Kennen Sie nun die Lebensmittel, die gesundheitsschädlich sind und mit der Manifestation der Krankheit zusammenhängen.
verarbeitetes Fleisch
Verarbeitetes Fleisch ist Fleisch, bei dem die Eigenschaften des Lebensmittels verändert oder erhalten wurden. Räuchertechniken, Einmachen oder das Hinzufügen von Konservierungsmitteln sind alles Prozesse, die Lebensmittel durchlaufen können. Diese Methoden können jedoch krebserregend sein. Einige Beispiele sind:
- Würste;
- Salami;
- Schinken;
- Dosenfleisch;
- Hühnernuggets.
Studien zeigen, dass diese verarbeiteten Lebensmittel mit Magenkrebs, Darmkrebs und Brustkrebs in Verbindung stehen.
rotes Fleisch
Rotes Fleisch umfasst Rind- und Schweinefleisch und gilt als möglicherweise krebserregend für den Menschen. Sein Verzehr ist mit der Entstehung von Magen- und Bauchspeicheldrüsenkrebs verbunden. Wie alles im Leben ist die Ausgeglichenheit ideal, daher wird empfohlen, bis zu 100 g rotes Fleisch pro Woche zu sich zu nehmen.
Alkohol
Warst du überrascht? So ist es! Verschiedene Studien haben den Konsum alkoholischer Getränke mit der Entstehung von Krebs beim Menschen in Verbindung gebracht. Dies liegt daran, dass die Leber bei der Verdauung von Alkohol einen krebserregenden Stoff freisetzt. Krebs im Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Leber- und Darmbereich steht im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.
Zucker und raffinierte Kohlenhydrate
Übermäßiger Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln kann das Risiko erhöhen, an Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu erkranken. Diese Erkrankungen verursachen häufig Entzündungen im Körper, die das Risiko für Eierstock-, Endometrium- und Brustkrebs erhöhen. Einige Beispiele für diese Lebensmittel sind:
- Erfrischungsgetränke und zuckerhaltige Getränke;
- Zuckerhaltiges Getreide;
- Weiße Nudeln;
- Weißes Mehl;
- Pommes und Fast Food.
Frittierte Lebensmittel produzieren normalerweise eine Substanz namens Acrylamid, die einst als krebserregend für den Menschen galt. Dies liegt daran, dass es den Zelltod induziert. Hinzu kommt der übermäßige Verzehr von frittierten Lebensmitteln und Fastfood, da diese reich an Fett und Zucker sind mit Diabetes und Fettleibigkeit verbunden, die, wie wir warnen, mit dem Auftreten verschiedener Arten von Krankheiten verbunden sind Krebserkrankungen.
Dieser Artikel bietet keine Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten.
