In der heutigen Gesellschaft ist die Angst Es ist Teil des Lebens von Jugendlichen und Erwachsenen. Den gesammelten Daten zufolge sind es 31 % der Bevölkerung Nordamerikanisch leiden unter einer Angststörung und werden mit Gefühlen konfrontiert, die sie vorher nie hatten. Angst ist das Tor zu anderen ernsteren Problemen wie Depressionen, Panikstörungen und sozialen Ängsten, die nach und nach den Lebenswillen untergraben.
Es wird immer häufiger, Angst als etwas zu betrachten, das im Alltag vorhanden ist, da selbst die Jüngsten mit dieser Erkrankung konfrontiert sind. Angst ist direkt der Ersatz für den Begriff „Stress“, der darauf abzielt, etwas Ungewöhnliches darzustellen, das nach und nach in das Leben vieler Menschen eindringt.
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Seit zwei Jahrzehnten nehmen die Ängste bei jungen Menschen stark zu. Experten weisen darauf hin, dass in Zukunft viele Menschen auf der ganzen Welt wissen werden, welche Auswirkungen Angst hat.
Angst mit anderen Augen sehen
Angst ist etwas, das Sie aus der Fassung bringen und Ihnen völliges Unbehagen bereiten kann. Es ist die Ungewissheit einer Zukunft, die es noch nicht gibt, und die Angst vor der Gegenwart, dass man nicht leben kann. Es kann jedoch eine Waffe zur Beharrlichkeit sein, damit die Hoffnung trotz Unsicherheit und Angst erhalten bleibt.
Der Schlüssel dazu, Angst anders zu sehen, liegt vor allem darin, sie zu etwas zu machen, das für Sie funktioniert. Angst kann Sie lähmen oder verzerren. Das schlechte Gefühl der Angst ist, wie schon die lateinische Bedeutung des Wortes andeutet, die Hauptaufgabe der menschlichen Evolution.
Nur solch ein unangenehmes und abnormales Gefühl kann den Menschen dazu bringen, sich angesichts von Schwierigkeiten bewusst weiterzuentwickeln. Leider haben die meisten Menschen gelernt, Gefühle, die in Wachstum umgewandelt werden können, zu ihrem Nachteil zu ignorieren.
Forschungsangst der Harvard University
Die Studie wählte ängstliche Menschen aus, damit sie stressige Aufgaben erledigen konnten. Zum Beispiel ein öffentlicher Vortrag für mehrere Personen; Zusätzlich zum Vorschlag lehrten sie diejenigen, die darauf bedacht waren, zu reagieren, Angst als etwas zu betrachten, das sie bei der Bewältigung von Herausforderungen stärkt und das Gefühl der Angst gegen etwas Positives eintauscht. Infolgedessen erbrachten diese Menschen unter Druck bessere Leistungen.
Die Untersuchung zeigte, dass sie in diesem Prozess sogar noch selbstbewusster wurden, weniger Angst zeigten und einen stabileren Herzschlag zeigten.
Für die Forschung ist die Interaktion mit der Angst selbst und ihre Nutzung als Instrument der Konzentration und Stärke der Schlüssel zur Heilung. In Bewegung zu sein, selbst angesichts der Angst, wird einen immer stärkeren Menschen hervorbringen.
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