Fühlen Sie sich trotz materieller Belohnungen unmotiviert? Könnte es sein, dass sie es sind, die diesen Mangel an Mut verursachen, im Kampf um ihr Ziel weiterzumachen? Falls Sie es nicht wussten, es hat einen Namen: Es heißt Überbegründung. Da es nicht sehr bekannt ist, werden wir heute mehr Informationen über diese psychologische Blockade behandeln, damit Sie verstehen, wie sie funktioniert und ob Sie sie gerade wirklich erleben.
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Wie funktioniert Überbegründung?
Einfach ausgedrückt bedeutet dieser Effekt, dass die Person keine innere Motivation hat, ihre Ziele weiterzuverfolgen. Damit kann weder materielle Belohnung noch Geld diesen Mangel an persönlichem Anreiz ausgleichen.
Manche Aktivitäten werden zum reinen Vergnügen entwickelt, oder? Manche spielen gerne Volleyball, andere lesen lieber ein gutes Buch … All das ist eine intrinsische Motivation für die Ausführung einer bestimmten Aktion. Wer Tennis spielt und trotz aller Trophäen im Regal die Lust daran verliert, hat das, was wir den Überrechtfertigungseffekt nennen.
Es ist wichtig zu betonen, dass es sich hierbei nicht um eine Krankheit handelt! Es handelt sich im wahrsten Sinne des Wortes um einen Effekt, der allein durch die Übung des Denkens ausgelöst oder gestoppt werden kann. Dadurch werden keine besorgniserregenden Symptome aktiviert, aber es ist erwähnenswert, dass das Leben mit dieser Unzufriedenheit sicherlich die persönliche Entwicklung am Arbeitsplatz und im Studium beeinträchtigen kann.
Anzeichen dafür, dass Sie eine Überbegründung entwickeln
Einige Verhaltensweisen oder Reaktionen können beobachtet werden. Dies geschieht vor allem bei Menschen, die ihre Kunst oder ihr Talent nutzen, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Möchten Sie ein Beispiel? Sie zögern, wenn Sie für eine Auszeichnung nominiert werden oder wenn Sie von anderen gelobt werden. Beide Situationen können sich negativ auf Ihre Motivation auswirken und Ihre Leistung beeinträchtigen.
Ein weiteres relevantes Zeichen ist Angst. Menschen, die diesen Effekt derzeit verspüren, fühlen sich oft unwohl, wenn man ihnen zu einer Leistung bei der Arbeit gratuliert. Daher sind ein schlechtes Gewissen angesichts von Kommentaren, übermäßiges Schwitzen oder sogar ein „schwaches Lächeln“ Anzeichen dafür, dass es in Ihrem Leben zu einer Überbegründung kommt.
Finden Sie Ihre Leidenschaft und konzentrieren Sie sich darauf
Ein Ausweg besteht darin, intrinsische und extrinsische Motivation in Einklang zu bringen, aber immer den Fokus auf den wahren Grund zu legen, warum man seine Arbeit erledigt. Vor diesem Hintergrund weisen wir auch darauf hin, dass Sitzungen bei Psychologen angezeigt sind, aber noch wichtiger ist die persönliche Übung der Ausrichtung auf die eigenen Träume und Ziele.