Untersuchungen zeigen, dass Stress einen erheblichen Einfluss auf den Alterungsprozess hat, und dies beschränkt sich nicht nur auf die individuelle Erfahrung einer Person. Es wurde festgestellt, dass sowohl der Stress und die Depression einer Frau als auch eine familiäre Vorgeschichte von Depressionen zu vorzeitigem Altern beitragen können.
Diese Faktoren hängen miteinander zusammen, was darauf hindeutet, dass der familiäre Hintergrund und genetische Einflüsse eine wichtige Rolle bei den Auswirkungen von Stress auf den Alterungsprozess spielen. Das Verständnis dieses komplexen Zusammenhangs ist entscheidend für die umfassende Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Mehr sehen
Dies sind die 4 Sternzeichen, die die Einsamkeit am meisten lieben, laut…
Es gibt einige Hunderassen, die als perfekt für Menschen gelten...
Auch wenn Ihre Mutter Ihnen vielleicht die Schuld für ihr graues Haar gibt, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein Der Einfluss von Familiengeschichte und Stress kann einen Einfluss darauf haben, wie wir unser Leben leben. Leben.
Das Altern kann mit der Genetik zusammenhängen
Laut der von Professor Ian Gotlib von der Stanford University durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Mädchen mit einer Vorgeschichte von Stress und Depressionen kürzere Telomere haben.
Telomere sind Elemente an den Enden von Chromosomen und neigen dazu, sich bei jeder Zellteilung oder bei Belastung zu verkürzen.
Die Telomerlänge gilt als biologischer Marker des Alterns, da sie im Laufe des Lebens eines Menschen zunehmend abnimmt.
Forscher führten eine Studie mit gesunden Mädchen durch, bei denen aufgrund der Familienanamnese ein hohes Risiko für die Entwicklung einer Depression bestand. Während der Studie wurde gezeigt, dass sie unter Stress standen und als Reaktion auf diesen Stress einen deutlich erhöhten Cortisolspiegel aufwiesen.
Zusätzlich zur Beschleunigung des Alterungsprozesses können Telomere auch mit früheren Sterblichkeitsraten sowie einem höheren Krankheits- und Infektionsrisiko bei erwachsenen Frauen in Verbindung gebracht werden.
Bei 12-jährigen Mädchen mit kürzeren Telomeren bedeutet dies, dass sie biologisch gesehen etwa 18 Jahre alt waren.
Entgegen den Erwartungen der Forschung ergab die Studie, dass bei Mädchen ein hohes Risiko für die Entwicklung besteht Menschen mit Depressionen hatten aufgrund ihrer familiären Vorgeschichte kürzere Telomere als ihre Kollegen mit niedrigem Einkommen Risiko.
Gotlib zeigte sich überrascht über diesen Befund und betonte, dass er nicht damit gerechnet habe, bei so jungen Mädchen kürzere Telomere zu finden. Diese bahnbrechende Forschung weist darauf hin, dass die Telomerlänge ein Indikator für die Veranlagung zu Depressionen und somit ein potenzieller Prädiktor für die Erkrankung sein kann.
Untersuchungen zeigen jedoch, dass diese Mädchen Maßnahmen ergreifen können, um die Auswirkungen kürzerer Telomere abzumildern.
Wie kann man nicht so schnell altern?
Eine dieser Maßnahmen ist körperliche Bewegung, die nachweislich die Verkürzung der Telomere bei Erwachsenen mit hohem Risiko verzögert.
Darüber hinaus kann auch ein Achtsamkeitstraining hilfreich sein, das sich auf die Übung der Stressbewältigung und des Umgangs mit Depressionen konzentriert. Wichtig ist, dass diese Ansätze Schäden, die bereits durch kürzere Telomere verursacht wurden, nicht rückgängig machen können.
Liebhaber von Filmen und Serien und allem, was mit Kino zu tun hat. Ein aktiver Neugieriger in den Netzwerken, immer verbunden mit Informationen über das Internet.
