Über die Kraft des positiven Denkens wurde in den letzten Jahren viel gesprochen, insbesondere in sozialen Netzwerken, auf die digitale Influencer und Kanäle abzielten Psychologie Bericht über die Vorteile des positiven Denkens und die Auswirkungen von Gedanken auf unser Leben, unsere Gefühle und Handlungen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Beweggründe hinter der Idee des positiven Denkens zu verstehen.
Positives Denken kann gesundheitliche Vorteile bringen
Mehr sehen
Dies sind die 4 Sternzeichen, die die Einsamkeit am meisten lieben, laut…
Es gibt einige Hunderassen, die als perfekt für Menschen gelten...
Sie fragen sich vielleicht, wie sich Denken auf die Gesundheit auswirkt. Schließlich geschieht er nur in unserem Kopf. Aber die Biologie erklärt das Phänomen.
Sowohl positive als auch negative Gedanken wirken auf das Gehirn, indem sie Hormone freisetzen, die negative Auswirkungen haben können. physiologische Faktoren, die die Lebensqualität beeinflussen und dazu führen, dass Sie sich positiv oder positiv auf Lebenserfahrungen beziehen Negativ.
Wenn negatives Denken Angst, Stress und Traurigkeit verursachen kann, erhöhen Sie auf diese Weise die Häufigkeit Ihrer Gedanken Positive Ergebnisse sind mit einem gesteigerten Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl verbunden, mit positiven Folgen für das Glück der Person Individuell.
Daher geht positives Denken weit über die Annahme hinaus, dass eine Überzeugung allein auf der Grundlage Ihrer Überlegungen umgesetzt werden muss. Wenn Sie sich um Ihre Gedanken kümmern und positive Überzeugungen nähren, können Hormone wie Serotonin und Dopamin freigesetzt werden, die sich direkt auf Ihr Wohlbefinden auswirken.
Und wenn Gedanken die Grundlage für Handlungen bilden, beeinflusst das Denken positiv die Art und Weise, wie Sie die Welt sehen und mit den Menschen um Sie herum umgehen.
Negatives Denken kann daher zu emotionaler Instabilität, der Aufrechterhaltung pessimistischer Überzeugungen und einem Mangel an Hoffnung führen. Andererseits hilft positives Denken, das Leben mit anderen Augen zu sehen und bringt den nötigen Treibstoff, um optimistisch zu handeln.
Das Füttern negativer Überzeugungen oder Gedanken wie „Ich bin schlecht in dem, was ich tue“ oder „Ich bin für niemanden wichtig“ kann helfen zu einem negativen Gedankenkreislauf werden, der im Laufe der Zeit die Wahrnehmung eines geringen Selbstwertgefühls verstärkt Angst.
Andererseits steigert es die Dankbarkeit und das eigene Verhalten anders zu sehen, sich selbst als geliebten und geschätzten Menschen zu sehen Selbstvertrauen. Dadurch verbessern sich tendenziell Ihre Beziehungen und Sie werden ein positiverer und glücklicherer Mensch.
