Obwohl es traditionell mit Mädchen im Teenageralter in Verbindung gebracht wird, deuten überraschende Forschungsergebnisse darauf hin, dass das Führen eines Tagebuchs ein wertvolles Instrument zur Vorbeugung von Demenz sein kann.
Anhand einer umfassenden Analyse der Daten von 10.000 Menschen über 70 in Australien zeigt diese Studie, wie wichtig diese Praxis ist, um den Geist aktiv und gesund zu halten.
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Es wurde festgestellt, dass Personen, die sich an verschiedenen Lese- und Schreibaktivitäten beteiligten, wie z. B. dem Schreiben eines Tagebuchs, Durch den Austausch von Korrespondenz oder die Nutzung eines Computers verringerte sich das Erkrankungsrisiko um 11 % Wahnsinn.
Andere herausfordernde mentale Aktivitäten, wie zum Beispiel eine spannende Schachpartie oder das Lösen von Rätseln Kreuzworträtsel erwiesen sich als wirksamer Schutz gegen Demenz und führten zu einer bemerkenswerten Risikominderung um 9 %.
Auf der anderen Seite ist der Eintritt in die Welt der Künste, die geschickte Ausübung des Tischlerhandwerks, der kreative Ausdruck durch Malerei oder Das Design sowie die Beherrschung der Metallurgie festigten eine solide Verteidigung und reduzierten das Risiko, diese zu entwickeln, um 7 % Erkrankung.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass nicht alle Aktivitäten die gleiche Schutzwirkung aufwiesen. Entspannte Spaziergänge und lebhafte soziale Interaktionen scheinen nicht die gleiche große Wirkung zu haben und bleiben im Kampf gegen Demenz außen vor.
Die Forscher betonten, dass ihre Ergebnisse erhebliche Auswirkungen auf die Formulierung von Pflegerichtlinien haben. Geriatrie und bei der Gestaltung von Interventionen zur Demenzprävention bei älteren Menschen und bietet wertvolle Leitlinien in diesem Bereich.
Statistiken der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge sind es derzeit ca 50 Millionen der Menschen sind weltweit von Demenz betroffen, jedes Jahr treten fast 10 Millionen neue Fälle auf. Eine Studie aus dem Jahr 2021 zeichnet jedoch ein alarmierendes Szenario: Bis zum Jahr 2050 wird die Zahl der Demenzfälle voraussichtlich fast verdreifacht und mehr als betragen 152 Millionen, aufgrund des Wachstums der älteren Bevölkerung