Angst ist überlebenswichtig. Allerdings ist sein Übermaß, wie alles andere im Leben, schädlich. A VerlassenheitsmentalitätWie der Name schon sagt, bezieht es sich auf die übermäßige Angst davor, verlassen zu werden, und das ist besorgniserregend, weil es ein Treibstoff dafür sein kann toxische Beziehungen. Befolgen Sie diesen Artikel, um diesen Zustand besser zu verstehen.
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Verlassenheitsmentalität
Die Angst vor Verlassenheit kann sehr schädlich sein, insbesondere in romantischen Beziehungen, da Menschen Angst vor Verlassenheit haben Menschen, die im Stich gelassen werden, entwickeln in der Regel zwanghaftes Verhalten und übertriebene Einstellungen, die letztendlich dazu führen, dass die Person weggestoßen wird geliebt.
Oftmals hat die Verlassenheitsmentalität ihren Ursprung in der Kindheit und ist nicht unbedingt mit der Verlassenheit des Kindes verbunden. Kind in dem Sinne, dass es anderen Menschen überlassen wird, etwas zu erschaffen, sondern vielmehr in Bezug auf die Abwesenheit von Fürsorge, Zuneigung und Sicherheit. Solche Probleme können sich stark auf Beziehungen im Erwachsenenalter auswirken.
Manche Menschen entwickeln diese Angst auch aufgrund früherer Erfahrungen in ihren Beziehungen, in denen ihr Partner sie einfach verlassen hat. Folglich besteht die Angst, das Trauma erneut zu erleben, und dies kann die neue Beziehung zerstören.
Aber wie erkennt man die Abbruchmentalität? Wir listen einige Symptome auf, die Aufmerksamkeit verdienen. Allerdings ist eine professionelle Nachsorge durch einen Psychologen unerlässlich, um Traumata besser zu erkennen und zu wissen, wie man am besten mit ihnen umgeht.
1. Du glaubst, dass du es nicht verdienst, geliebt zu werden
Dies ist ein weit verbreitetes Gefühl bei Menschen mit einer Verlassenheitsmentalität. Es kommt immer wieder zu Schuldzuweisungen und es besteht der Glaube, dass man der Zuneigung nicht würdig ist, und deshalb glaubt die Person, dass jederzeit die Möglichkeit besteht, verlassen zu werden.
2. emotionales Grübeln
Emotionales Grübeln hängt auch mit der Einstellung zum Verlassenwerden zusammen. Aber was ist das? Im Grunde ist es die ständige Wiederholung von Gedanken, insbesondere von negativen. Die Person dreht sich mit schlechten Gedanken „im Kreis“ und denkt beispielsweise, dass sie jederzeit verlassen oder betrogen werden kann.
3. Angst vor Einsamkeit
Vielleicht ist dies das offensichtlichste Symptom. Die Person mit der Verlassenheitsmentalität hat ständig Angst vor dem Alleinsein und schreibt ihr Glück einer anderen Person zu. Dies ist besonders gefährlich, da es toxische Beziehungen befeuern kann. Aus Angst vor Einsamkeit ziehen es Menschen oft vor, sich physischer und psychischer Misshandlung auszusetzen.
Wie gehe ich mit der Abbruchmentalität um?
Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Ursache des Problems zu identifizieren und es zu beheben. Darüber hinaus ist es wichtig zu bedenken, dass jeder einen Wert hat und es wert ist, Zuneigung zu empfangen, sodass es keinen Grund gibt, übermäßige Angst vor dem Verlassenwerden zu haben.