Haben Sie auch den Satz „Jedes Paar streitet“ als Rechtfertigung für kleine, alltägliche Konfliktereignisse gehört? So richtig dieser Satz auch ist, er weist nicht auf die Gefahr hin, die sich hinter diesen „albernen“ Konflikten des Alltags verbirgt. Um mehr über das Thema zu erfahren, schauen Sie sich an, wie kleine Dinge am Ende dazu führen Beziehung, so dieser Therapeut.
Der emotionale Verschleiß des Alltags
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4 Putzgewohnheiten, die Sie aufgeben müssen, um glücklicher zu sein
Der Doktor. John Gottaman ist ein Paarpsychologe und Therapeut, der sich seit Jahren mit Trennungen in Liebesbeziehungen beschäftigt. Nach all dieser Zeit des Lernens begann er, sich Gedanken über die meisten Trennungen zu machen. Für ihn haben kleine Alltagsereignisse großen Einfluss auf die Trennungsentscheidung.
Das bedeutet, dass eine Scheidung oder ein Abbruch einer Beziehung nicht immer nach einem großen Streit oder sogar einem großen schlimmen Ereignis wie Verrat erfolgt. Im Gegenteil, es ist das Ergebnis einer Reihe kleiner Alltagsereignisse, die beim Partner Stress erzeugen und die Beziehung unhaltbar machen.
Laut Dr. Gottaman, Paare, die „Meister der Beziehungen“ sind, haben gelernt, das Zusammenleben für beide angenehmer zu gestalten. Allerdings wissen viele Paare nicht, wie sie ihre eigenen Gefühle und Wünsche in Einklang bringen können, was die Ehe für beide sehr schmerzhaft und eine Trennung unausweichlich machen kann.
Wie wird man ein „Beziehungsmeister“?
Für Dr. Gottaman reicht nicht aus, nur treu zu sein oder die grundlegenden Verpflichtungen der Beziehung zu erfüllen. Denn das Leben als Paar setzt voraus, dass das Paar weiß, wie man miteinander umgeht, dass es weiß, wie man aufmerksam ist und dass es ihm gelingt, einen Großteil seines Lebens seinem Partner zu widmen. Dazu gehört eine Reihe alltäglicher Einstellungen, die das Zusammenleben viel leichter und glücklicher machen.
Wer lernt, seinen Partner im Alltag mit Freundlichkeit und Aufmerksamkeit zu behandeln, wird laut Gottamans Studien eine glücklichere Beziehung erleben. Das Gleiche gilt für diejenigen, die lernen, geduldig über ihre Ärgernisse zu sprechen, ohne sie zu ignorieren und auch ohne sie in Streit zu verwandeln.
