Manche Menschen können trotz Diät und Bewegung nicht so leicht abnehmen.
Dies liegt daran, dass der Stoffwechsel möglicherweise langsamer ist, als er sein sollte.
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In diesen Fällen erleichtert eine Vitamin-B-Supplementierung in der Regel den Gewichtsverlust.
Informieren Sie sich über die Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels und erfahren Sie, wann Sie die synthetische Version verwenden sollten, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen.
Vorab weisen wir bereits darauf hin, dass es sich bei den nachfolgend beschriebenen Inhalten lediglich um Anregungen handelt. Für technische Informationen zu diesem Thema wenden Sie sich an einen Ernährungsberater.
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Dies ist die Ergänzung, die den Stoffwechsel beschleunigt
Vitamine des B-Komplexes beschleunigen den Stoffwechsel, da sie Kalorien und Fett effizient verbrennen. In diesem Sinne sorgt es für eine bessere Aufnahme von Nährstoffen und erleichtert den Aufbau von Muskelmasse und den Gewichtsverlust.
Der Vitamin-B-Komplex enthält 10 essentielle Vitamine für den Stoffwechsel von Proteinen, Lipiden und Aminosäuren. Man findet sie in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern, dunklem Gemüse und Milch sowie synthetischen Pillen, die nur unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden sollten.
Vorteile des B-Komplexes für Ihre Gesundheit
Schauen Sie sich die Liste unten mit den wichtigsten B-Vitaminen und ihren jeweiligen Vorteilen an:
- Vitamin B1 (Thiamin): hilft bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie und spielt eine wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems;
- Vitamin B2 (Riboflavin): fördert den Abbau von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten und fördert außerdem das Sehvermögen und die Zellerneuerung, wodurch die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird;
- Vitamin B3 (Niacin): verstoffwechselt Kohlenhydrate und Lipide, wodurch die Disposition und Funktion des Verdauungssystems verbessert wird. Auf diese Weise gewährleistet es die Aufnahme von Nährstoffen;
- Vitamin B5 (Pantothensäure): Vitamin B5 ist an der Hormonproduktion und der Erhaltung der Gesundheit des Nervensystems beteiligt, d. h. es ist wichtig, sich auf den Alltag zu konzentrieren;
- Vitamin B6 (Pyridoxin): Durch die Verstoffwechselung von Aminosäuren und Proteinen produziert es Neurotransmitter und bildet Blutzellen, die Sauerstoff transportieren.
- Vitamin B7 (Biotin): Eine ausgewogene Zufuhr von Biotin ist für starke, gesunde Haut, Nägel und Haare unerlässlich. Daher ist es als Schönheitsvitamin bekannt;
- Vitamin B9 (Folsäure): ist während vorhanden Schwangerschaft, weil es eine einzigartige Funktion für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers hat;
- Vitamin B12 (Cobalamin): Es ist auch für die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems unverzichtbar und vervollständigt die Synapsen, die zum Gedächtnis und anderen kognitiven Funktionen führen.
