Das ist wahr gehen Gleichzeitig mit anderen Aufgaben kann es insbesondere für ältere Menschen eine Herausforderung sein.
Schließlich ist Gehen eine komplexe Aktivität, bei der motorische Koordination, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit gefragt sind.
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Wenn Senioren ihre Aufmerksamkeit zwischen Gehen und anderen Aufgaben wie Sprechen, Lesen von Schildern oder Treffen von Entscheidungen aufteilen müssen, kann dies zu einer kognitiven Überlastung führen.
Eine Studie wurde kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht Lancet Gesunde Langlebigkeit was zu einer faszinierenden Entdeckung führte: Die Fähigkeit, beim Gehen zwei Aufgaben auszuführen, beginnt zu wachsen Rückgang ab dem 55. Lebensjahr, ein Jahrzehnt vor dem allgemein als „fortgeschrittenes Alter“ von 65 Jahren angesehenen Alter Jahre.
Überraschenderweise wurde festgestellt, dass diese Schwierigkeiten beim gleichzeitigen Gehen und Sprechen nicht mit körperlichen Veränderungen, sondern mit kognitiven und funktionellen Veränderungen im Gehirn zusammenhängen. Verstehen Sie die vollständige Umfrage!
Laut einem der Forscher, Dr. Studienergebnisse von Junhong Zhou vom Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research deuten darauf hin Schwierigkeiten beim Dual-Tasking beim Gehen in der Lebensmitte könnten ein Zeichen für eine beschleunigte Gehirnalterung oder eine neurodegenerative Erkrankung sein präsymptomatisch.
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Gehen: eine direkte Verbindung zum Gehirn
Die Studie war das Ergebnis einer einzigartigen Zusammenarbeit zwischen Forschern des Instituto Hinda und Arthur Marcus Hebräisches Seniorenleben, in Boston, und das Guttmann-Institut in Barcelona, Spanien.
Prof. David Batres-Faz von der Universität Barcelona ist der Hauptforscher des BBHI, während Dr. Alvaro Pascual-Leone, medizinischer Direktor des Deanna and Sidney Wolk Center for Memory Health und leitender Wissenschaftler am Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research bei Hebrew SeniorLife, fungiert als wissenschaftlicher Direktor des BBHI.
Die Studie umfasste eine umfassende Analyse einer großen Gruppe von Personen im Alter zwischen 40 und 64 Jahren, die an der laufenden Studie der Barcelona Brain Health Initiative (BBHI) teilnahmen.
Während der Studie stellten die Forscher fest, dass die Fähigkeit, unter normalen, ruhigen Bedingungen zu gehen, bei Teilnehmern dieser Altersgruppe relativ konstant blieb.
Als die Teilnehmer jedoch gebeten wurden, beim Gehen eine Kopfrechenaufgabe zu lösen, war dies sogar der Fall In einer im Allgemeinen gesunden Kohorte wurden ab Mitte der sechziger Jahre subtile, aber signifikante Veränderungen im Gang beobachtet. Leben.
Wie Zhou, der für die Studie verantwortliche Forscher, erklärte, handelt es sich um einen einfachen Gehtest mit zwei Aufgaben, der die Fähigkeiten des Menschen beurteilt Wenn das Gehirn daran gehindert wird, zwei Aufgaben gleichzeitig auszuführen, kann dies ein Hinweis auf frühe altersbedingte Funktionsveränderungen sein Gehirn.
Diese Veränderungen können mit einem höheren Risiko verbunden sein, später im Leben an Demenz zu erkranken.
Laut Zhou geht man davon aus, dass die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und bei Doppelaufgaben eine angemessene Leistung aufrechtzuerhalten, eine entscheidende Gehirnfunktion ist, die mit zunehmendem Alter tendenziell abnimmt.
Die Studie wird als wichtig erachtet, da sie zeigte, dass Veränderungen dieser Gehirnresilienz in viel früheren Stadien auftreten als bisher angenommen.
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