A Traurigkeit und Einsamkeit kann einen großen Teil unseres Einkommens gefährden. An traurigen Tagen ist unsere Energie niedrig und trägt zu dem Gefühl bei, allein auf der Welt zu sein.
Mit diesen grauen Tagen beginnen wir, uns verabscheuungswürdig zu fühlen, als echter „Abschaum“. Aber auch an diesen Tagen gibt es Erleichterung für unseren Geist und unser Herz.
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Haben Sie schon einmal von der Wirkung von Musik auf unseren Körper gehört?
Es ist bekannt, dass Musik einen starken emotionalen Einfluss hat und dazu beitragen kann, Traurigkeit zu reduzieren und den Geisteszustand der Menschen zu verbessern.
Studien haben gezeigt, dass das Hören von Musik Bereiche des Gehirns aktivieren kann, die mit positiven Emotionen verbunden sind, und Chemikalien freisetzt, die Gefühle der Freude und des Wohlbefindens fördern.
Darüber hinaus kann Musik als Ausdrucks- und Katharsisform dienen und es den Menschen ermöglichen, ihre Emotionen zu verarbeiten und loszulassen.
Durch Texte, einnehmende Melodien und ansteckende Rhythmen kann Musik Trost, Hoffnung und ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen vermitteln.
Ist traurig? Musik hören!
Studien der Freien Universität Berlin aus dem Jahr 2014 ergaben, dass traurige Musik eine wohltuende Rolle beim Erleben von Traurigkeit und Einsamkeit nach einer Enttäuschung spielen kann.
Überraschenderweise kann das Hören trauriger Musik in diesen Zeiten Trost spenden und regelmäßig negative Emotionen hervorrufen. Die Forscher vermuten, dass traurige Musik eine Form des emotionalen Ausdrucks bietet und ein Gefühl von Trost und Verständnis vermittelt.
Diese Erkenntnis stellt die gängige Meinung in Frage, dass wir traurige Musik meiden sollten, wenn wir traurig sind Traurigkeit, was darauf hindeutet, dass sie in gewisser Weise ein nützliches Werkzeug sein können, um Traurigkeit zu begegnen und mit ihr umzugehen gesund.
Den abschließenden Schlussfolgerungen der Studie zufolge profitieren und schätzen traurige Musik am meisten Menschen, die in ihrem täglichen Leben über mehr Empathie und weniger emotionale Stabilität verfügen.
Im Wesentlichen deutet dies darauf hin, dass es Menschen sind, die sensibler für die Natur sind können das Beste daraus machen, ihre Traurigkeit durch die Lieder von Künstlern wie ihnen auszudrücken Adele.
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