Moderator und Motivationsredner Mel Robbins sagte in seiner Rede am TED dass das Geheimnis für Sie, dorthin zu gelangen, wo Sie wollen, darin besteht, Ihre Komfortzone zu verlassen und die Technik anzuwenden, die sie nennt 5 Zweite Regel.
Diese „Regel“ hat vielen Menschen geholfen, ihr Leben zu ändern und in schwierigen Zeiten sogar große Entscheidungen zu treffen. Die Technik ist einfach, verspricht aber Effizienz und hat sich weltweit bewährt! Erfahren Sie jetzt mehr über diese Technik.
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5 Zweite Regel: Was ist das?
Die 5-Sekunden-Regel ist eine Technik, die bei richtiger Anwendung eine Verbesserung verspricht Hyperabsicht, um negative Gedanken einzudämmen, die Ihr Selbstvertrauen untergraben könnten, da Sie nur fünf Sekunden Zeit haben, sich auf diese Gelegenheit zu konzentrieren und tatsächlich Maßnahmen zu ergreifen.
Somit handelt es sich um ein Kommunikationstool, das Sie verwenden können, wenn Sie eine Aktion ausführen müssen, die Sie nicht möchten oder die Sie nicht möchten Erschüttern Sie in gewisser Weise Ihr Selbstvertrauen, und es kann Ihnen helfen, Rechtfertigungen und „Entschuldigungen“ für Mut und Taten auszutauschen positiv.
So setzen Sie die 5-Sekunden-Regel in die Praxis um
Die Verwendung dieses Tools ist sehr einfach. Befolgen Sie einfach die folgenden Anweisungen:
Bevor Sie eine Entscheidung treffen, denken Sie nach und zählen Sie die 5 Sekunden langsam, treffen Sie dann Ihre Entscheidung und gehen Sie nicht zurück. Die Idee hinter dieser Technik besteht also darin, dass Sie handeln, ohne ein zweites Mal darüber nachzudenken.
Was werden Sie mit dieser Technik erreichen:
- Machen Sie der Selbstsabotage ein Ende;
- Angst und Unsicherheit überwinden;
- Automatikmodus verlassen;
- Habe Selbstvertrauen;
- Haben Sie den Mut, Ihre Träume zu verwirklichen.
Warum ist diese 5-Sekunden-Regel so wirkungsvoll?
In der Praxis wird die 5-Sekunden-Regel nur dann nützlich sein, wenn Sie sich zu 100 % für Ihre Entscheidung, Ihre Wahl, einsetzen. Mit anderen Worten: Nehmen Sie diese Regel ernst und tun Sie nach dem Countdown von fünf Sekunden, was Sie wollen. Dadurch sind Sie konzentrierter und weniger anfällig für Unentschlossenheit.
Das Ziel besteht darin, mit der Eliminierung von Aufgaben zu beginnen, die im Laufe der Zeit aufgrund mangelnder Auswahl vernachlässigt wurden. Dadurch können Sie beginnen, alles zu tun, was Sie schon immer tun wollten, es aber aus verschiedenen Gründen immer wieder aufschieben.
