Wir alle haben irgendwann in unserem Leben wiederkehrende Albträume oder Träume erlebt. Obwohl sie beängstigend sein können, könnten solche Träume eine Möglichkeit für unser Unterbewusstsein sein, uns eine Botschaft zu senden. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung dahinter untersuchen!
Was sind wiederkehrende Träume und Albträume?
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Wiederkehrende Albträume sind äußerst lebhafte und verstörende Träume, die häufig wiederkehren. Sie können durch traumatische Ereignisse, Stress oder Ängste ausgelöst werden.
Oftmals haben diese Albträume gemeinsame Themen wie Fallen, Ertrinken, Verfolgtwerden oder Sterben. Wiederkehrende Albträume können auch ein Symptom für Erkrankungen wie Schlafapnoe sein.
Träume hingegen sind nicht unbedingt beängstigend, aber sie wiederholen sich auch. Sie haben möglicherweise ein Thema oder eine Botschaft, die der Träumer verstehen muss.
Ein wiederkehrender Traum vom Verlorensein könnte beispielsweise ein Hinweis darauf sein, dass sich der Träumer im Alltag desorientiert fühlt. Wiederkehrende Träume können für das Unterbewusstsein auch eine Möglichkeit sein, uns beim Umgang mit unterdrückten Emotionen oder vergangenen Traumata zu helfen.
Was können wiederkehrende Albträume und Träume bedeuten?
Wiederkehrende Albträume und Träume können für jeden Einzelnen eine unterschiedliche Bedeutung haben. Einige gemeinsame Themen können jedoch Hinweise darauf geben, was uns diese Träume möglicherweise sagen wollen.
Wiederkehrende Sturzträume könnten beispielsweise ein Hinweis darauf sein, dass der Träumer Angst hat, die Kontrolle zu verlieren, oder dass etwas Wichtiges außer Kontrolle gerät.
Wiederkehrende Träume darüber, verfolgt zu werden, könnten auf Angst oder Furcht vor etwas oder jemandem in Ihrem Leben hinweisen.
Häufige Träume vom Tod könnten ein Hinweis darauf sein, dass der Träumer mit einer großen Veränderung oder einem Verlust in seinem Leben zu kämpfen hat.
Was tun gegen wiederkehrende Albträume oder Träume?
Wenn Sie wiederkehrende Albträume oder Träume haben, die Ihnen Kummer bereiten oder Ihren Schlaf unterbrechen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können. Versuchen Sie zunächst, Stress oder Ängste in Ihrem Leben zu identifizieren, die zu diesen Träumen beitragen könnten.
Zweitens sollten Sie darüber nachdenken, mit einem Psychologen zu sprechen, um diese Träume und alle anderen emotionalen Probleme, mit denen Sie möglicherweise zu kämpfen haben, zu besprechen.
Drittens üben Sie vor dem Schlafengehen Entspannungstechniken wie Meditation oder tiefes Atmen. Vermeiden Sie es schließlich, vor dem Schlafengehen gewalttätige oder verstörende Fernsehsendungen anzusehen oder Alkohol oder Drogen zu konsumieren.
Albträume und Träume können eine wichtige Botschaft unseres Unterbewusstseins sein. Wenn Sie solche Träume haben, versuchen Sie, gemeinsame Themen zu identifizieren und darüber zu sprechen. Ein Fachmann, der Ihnen hilft zu verstehen, was hinter diesen Erfahrungen stecken könnte und wie sie umgehen.