Manche Lebensmittel kann bei übermäßigem oder unangemessenem Verzehr ein Gesundheitsrisiko darstellen.
Diese Lebensmittel können giftige oder krebserregende Stoffe enthalten, die im Laufe der Zeit zu Gesundheitsschäden, einschließlich der Entstehung von Krebs, führen können Krankheitenwie Krebs und andere chronische Erkrankungen.
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Neben einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung ist es wichtig, auf einen maßvollen Verzehr zu achten. Wenn Sie die mit bestimmten Lebensmitteln verbundenen Risiken kennen, ist es möglich, Maßnahmen zum Schutz Ihrer Gesundheit zu ergreifen und fundierte Entscheidungen in Bezug auf die Ernährung zu treffen.
Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat kürzlich Warnungen vor dem Verzehr künstlicher Süßstoffe wie Aspartam herausgegeben und darauf hingewiesen, dass diese ein Risiko für die menschliche Gesundheit darstellen könnten.
Obwohl diese Süßstoffe eine kalorienarme Alternative zu Zucker darstellen, werden sie mit einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten, einschließlich Diabetes und Herzerkrankungen, in Verbindung gebracht.
Gleichzeitig hat Dr. James DiNicolantonio, Spezialist für Herz-Kreislauf-Forschung und Doktor der Pharmazie, warnt vor anderem Fünf häufig vorkommende Zutaten in alltäglichen Lebensmitteln, die gesundheitsschädlich sein und zur Entwicklung von Krankheiten beitragen können Krankheiten. Treffen Sie sie unten!
5 giftige Lebensmittel, die Sie meiden sollten
Pflanzenöl
Raffinierte Pflanzenöle wie Sojaöl und Maisöl werden häufig beim Kochen und in verarbeiteten Lebensmitteln verwendet. Sie sind jedoch reich an entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäuren, die zu chronischen Entzündungen und Krankheiten wie Herzerkrankungen beitragen können.
verarbeitetes Fleisch
Dieses verarbeitete Fleisch enthält Nitrate und Phosphate, gängige Zusatzstoffe zur Verlängerung der Haltbarkeit. Haltbarkeit und verbessern den Geschmack der Produkte, sind aber auch mit der Gefahr einer Verhärtung verbunden Arterien. Der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel kann zu Herz-Kreislauf-Problemen und anderen chronischen Krankheiten führen.
Karamellfarbe
Karamellfarbe, wird häufig zum Färben von Lebensmitteln verwendet Getränke, mag auf den ersten Blick harmlos erscheinen, seine Zusammensetzung gibt jedoch Anlass zur Sorge. Dieser Farbstoff wird durch die Verbindung von Zucker mit Ammoniak gewonnen, wodurch krebserregende Stoffe entstehen können.
Tierstudien haben gezeigt, dass der Verzehr von Karamellfarbstoffen mit der Entstehung von Krebs in Zusammenhang stehen kann, und es ist wahrscheinlich, dass das Gleiche auch beim Menschen passieren könnte.
Natriumphosphat
Natriumphosphat, ein üblicher Zusatzstoff, der verwendet wird, um Fleisch während der Lagerung feucht und zart zu halten, kann gesundheitliche Risiken bergen, die Aufmerksamkeit verdienen. Diese anorganische Verbindung wird vom Körper leicht aufgenommen und ist mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen verbunden.
Mononatriumglutamat
Mononatriumglutamat (MSG) ist ein häufiger Lebensmittelzusatzstoff, der in einer Vielzahl von Produkten wie Suppen, Tiefkühlkost, Pommes Frites, „Fleischaromen“ und Fast Food vorkommt. Seine Funktion besteht darin, den Geschmack von Lebensmitteln zu verstärken und so ein angenehmeres Gefühl zu vermitteln.
MSG wurde mit einigen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht. Eines der Hauptprobleme besteht darin, dass es die Signale blockieren kann, die Ihrem Gehirn mitteilen, dass Sie es sind zufrieden, was zu einer übermäßigen Nahrungsaufnahme und damit zu einer Gewichtszunahme führen kann Gewicht.
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