Die 10 überraschend gesunden Gewohnheiten der Brasilianer

Kuriositäten

Kultur und Gesundheit vermischen sich in den täglichen Gewohnheiten der brasilianischen Bevölkerung.

Pro Schulische AusbildungVeröffentlicht in 21/07/2023 - 09:59

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Inmitten der kulturellen Vielfalt und der Besonderheiten seiner Menschen präsentiert Brasilien eine Reihe von gesunde Gewohnheiten die das tägliche Leben seiner Bewohner durchdringen. Hier sind zehn dieser Gewohnheiten, die nicht nur der Gesundheit der Brasilianer zugute kommen, sondern auch einen Teil der Kultur und Traditionen des Landes widerspiegeln.

• Tägliches Bad: Die brasilianische Kultur legt Wert auf persönliche Hygiene. Tägliches Duschen ist bei Brasilianern eine gängige Praxis, die zur Erhaltung der Hautgesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten beiträgt.
• Ausgewogene Mahlzeiten zum Mittagessen: Mittags besteht der brasilianische Tisch aus einem Teller voller Farben und Nährstoffe. Zum Mittagessen gehören oft Reis und Bohnen, eine Kombination, die für ein ausgewogenes Verhältnis von Proteinen und Kohlenhydraten sorgt, die für die Gesundheit wichtig sind.
• Fast Food meiden: Anders als in Ländern wie den Vereinigten Staaten üblich, ist Fast Food für Brasilianer zur Mittagszeit nicht die erste Wahl. Bevorzugt werden hausgemachte Mahlzeiten, die gesünder und nahrhafter sind.
• Häufiges Zähneputzen: Brasilianer haben die Angewohnheit, sich nach jeder Mahlzeit, also mindestens dreimal am Tag, die Zähne zu putzen. Diese Pflege mit Mundhygiene hilft bei der Vorbeugung von Karies und Parodontalerkrankungen.
• Ausübung körperlicher Übungen: Brasilien ist ein Land mit einer großen Leidenschaft für Sport, und diese Leidenschaft führt zu einer gesunden Angewohnheit, regelmäßig Sport zu treiben, sei es beim Fußballspielen, beim Laufen im Park oder im Fitnessstudio.
• Verzehr von Obst und Gemüse: Angesichts der großen Vielfalt an Obst und Gemüse in Brasilien sind diese Lebensmittel ein fester Bestandteil der brasilianischen Ernährung und sorgen für die notwendige Zufuhr von Vitaminen und Ballaststoffen.
• Flüssigkeitszufuhr: Regelmäßiger Wasserkonsum ist eine weitere weit verbreitete gesunde Gewohnheit. Wasser unterstützt die Regulierung der Körpertemperatur, die Verdauung und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
• Sozialisation: Brasilianer sind herzliche und gastfreundliche Menschen, die soziale Interaktion schätzen. Diese Interaktion fördert das emotionale Wohlbefinden und trägt zur psychischen Gesundheit bei.
• Restbewertung: Trotz der Hektik der Großstädte versuchen die Brasilianer, Zeit zum Entspannen und Erholen zu finden, sei es bei einer Siesta am Nachmittag oder einfach beim Entspannen am Wochenende.
• Respekt für die Umwelt: Viele Brasilianer haben die Angewohnheit, Recycling zu betreiben, Energie zu sparen und andere Maßnahmen zu ergreifen, die den Respekt für die Umwelt zum Ausdruck bringen. Dies ist eine gesunde Angewohnheit, nicht nur für den Einzelnen, sondern auch für den Planeten.

Obwohl diese gesunden Gewohnheiten unterschiedlich sind, prägen sie ein Bild des brasilianischen Lebensstils, bei dem Gesundheit, Wohlbefinden und Respekt für die Umwelt, in der wir leben, im Mittelpunkt stehen.

Gesunde Gewohnheiten

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