Ö Body-Mass-Index (BMI) es ist ein Parameter, der häufig verwendet wird, um Personen nach Gewicht und Größe zu klassifizieren. Seine Verwendung ist vor allem unter Fachleuten, die mit dem Körper arbeiten, wie Ärzten, Physiotherapeuten und Sportlehrern, weit verbreitet. Es ist wichtig zu betonen, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) diesen Index als Indikator für das Ausmaß der Fettleibigkeit in verschiedenen Ländern verwendet.
Die Berechnung dieses Index ist recht einfach und um ihn zu verwenden, müssen Sie nur Ihr Gewicht und Ihre Größe kennen und in die Formel eintragen. Die angegebene Formel lautet wie folgt:
___________________Gewicht_(in Kilogramm) ___________________
Höhe x Höhe (in Metern)
Sehen Sie sich ein Beispiel für diese Berechnung an: Eine Person wiegt 57 Kilo und ist 1,54 Meter groß. Ihr BMI wird also sein:
57 kg = 24,03 kg/m²2
(1,54)2 ich
Das heißt, wenn Sie den genauen Wert seiner Höhe besitzen, multiplizieren Sie ihn mit dem gleichen Wert (oder quadrieren Sie ihn). Dann dividiere deinen Gewichtswert durch das Quadrat deiner Körpergröße. Verwenden Sie als Nächstes die folgende Tabelle zur Klassifizierung:
Wenn wir unser Beispiel in diesen Rahmen einordnen würden, würde diese Person daher als „normalgewichtig“ gelten.
Wie jeder Index hat auch dieser Probleme. Nicht weil diese Person von der Tabelle als normal angesehen wird, wird sie notwendigerweise gesund sein. Genauso wie es nicht wahr ist, dass jeder Übergewichtige gesundheitliche Probleme hat. Dieser Index ist nur eine Warnung: Wenn Sie übergewichtig sind, ist es wichtig, dass Sie mehr auf Ihre Gesundheit achten, da die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sind beispielsweise bei Menschen im übergewichtigen und späteren Bereich höher.
Es ist möglich, dass ein Teenager, der sich für pausbäckig hält, überrascht ist, wenn er seinen BMI berechnet und feststellt, dass er im „Normalgewichtsbereich“ liegt. Dies liegt daran, dass insbesondere in den letzten zwei Jahrzehnten extreme Schlankheit als Hauptschönheitsfaktor dargestellt wurde. Die Platzierung von Fotos mit dünnen Models wurde angegriffen, aber leider ist dies ein Wert, den die Mainstream-Medien immer noch beibehalten. Viele Menschen – insbesondere Frauen – entwickeln aufgrund der Suche nach diesem Muster Essstörungen.
Auf der anderen Seite haben viele brasilianische Kinder Fettleibigkeit erreicht, obwohl sie noch weit von dem Niveau der Vereinigten Staaten entfernt sind. Fettleibigkeit bei Kindern ist heute ein Thema von großer Bedeutung für die öffentliche Gesundheit. Kein Wunder: Diese Kinder haben eher Probleme mit Bluthochdruck, geringem Widerstand Herz-Kreislauf, hohe Triglyceride, Diabetes, zusätzlich zu psychischen Problemen wegen Stigmatisierung unter Ihren Kollegen.
In diesem Sinne ist es unabdingbar, dass Eltern und Lehrkräfte sich des Gewichts von Kindern und Jugendlichen bewusst sind. So wie überschüssiges Fett nicht gut für Ihre Gesundheit ist, ist das andere Extrem nicht gut. Und um den Gewichtsfaktor im Auge zu behalten, wird die Verwendung des Body-Mass-Index dringend empfohlen.
Wenn Sie ein Gewichtsproblem bemerken, überweisen Sie das Kind daher an einen Endokrinologen und einen zuständigen Sportlehrer. Durch die Sorge um das Essen und regelmäßige körperliche Aktivität ist es möglich, das Problem in den Griff zu bekommen.
Von Paula Rondinelli
Schulmitarbeiter in Brasilien
Abschluss im Sportunterricht an der São Paulo State University „Júlio de Mesquita Filho“ – UNESP
Master in Motricity Sciences von der São Paulo State University „Júlio de Mesquita Filho“ – UNESP
Doktorand in Integration Lateinamerikas an der Universität São Paulo - USP
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/Indice-massa-corporal-imc.htm
