Zink ist ein wesentlicher Bestandteil des aktiven Zentrums vieler Enzyme und spielt eine wesentliche Rolle bei Hunderten von Körperprozessen. Dieses Mineral ist sogar für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems notwendig, Zink kann sogar dabei helfen Behandlung schwererer Erkrankungen wie AIDS sowie rheumatoider Arthritis, Lupus, Fibromyalgie und möglicherweise Sklerose mehrere.
Unser Körper produziert kein Zink, daher sind für seine Versorgung externe Quellen erforderlich, es ist in größeren Mengen in Vollkornmehl, Nüssen, Eiern, Trinkwasser enthalten. Andere gute Zinkquellen sind Rindfleisch, Fisch, Geflügel, Milch und Milchprodukte, Meeresfrüchte, Bohnen.
Zinkmangel führt zu Symptomen wie verzögertem Zellwachstum, chronischem Durchfall, verzögerter Geschlechtsreife, Appetitlosigkeit und beeinträchtigtem Autoimmunsystem.
Vorteile von Zink im Körper:
• Hat positive Auswirkungen auf verschiedene Hormone;
• Unterstützt den Geschmacks- und Geruchssinn;
• Erhöht die Fruchtbarkeit sowohl bei Frauen als auch bei Männern;
• Stimuliert die Heilung von Wunden und Hautirritationen, nützlich unter anderem bei Akne, Verbrennungen;
• Zink schützt vor Erkältungen, Grippe, Konjunktivitis und anderen Infektionen;
• Fördert die Gesundheit von Haar und Kopfhaut.
Liria Alves
Abschluss in Chemie
