Körperliche Aktivitäten sind gleichbedeutend mit allen Aktivitäten, die Körperbewegungen und Energieverbrauch beinhalten. Menschen, die keine körperliche Aktivität ausüben, werden als bezeichnet sesshaft.
Wenn die Person keine körperliche Aktivität ausübt und sich schlecht ernährt, entwickelt sie am Ende einige gesundheitliche Probleme, und eines davon kann dieFettleibigkeit.
Fettleibigkeit betrifft viele Kinder auf der ganzen Welt
Doch welche Bedeutung haben körperliche Aktivitäten für den Menschen?
Körperliche Aktivität ist für die Gesundheit von Kindern und Erwachsenen sehr wichtig, da sie die Flexibilität, Muskelkraft, Knochen und Gelenke stärken und Fähigkeiten entwickeln psychomotorisch
Wenn wir uns körperlich betätigen, verbrennen wir überschüssiges Fett in unserem Körper und verbessern gleichzeitig unseren Blutdruck. Außerdem ist unser Körper durch körperliche Bewegung besser vorbereitet und kann viele Krankheiten überwinden.
Das Kind kann und sollte Sport treiben, um eine bessere Gesundheit zu haben
Für Kinder ist jede körperliche Aktivität willkommen. Ballspielen, Schwimmen, Judo, Capoeira, Karate, Radfahren, Laufen, Seilspringen und vieles mehr sind Aktivitäten körperliche Bedingungen, die Kindern mehr Disposition, bessere soziale Interaktion, bessere intellektuelle Entwicklung und Ausgaben für Energie.
Neben der Ausübung körperlicher Aktivitäten muss das Kind auch gut essen. Zu einer guten Ernährung gehört viel Gemüse, Gemüse und Obst auf der Speisekarte. Es ist gut, dass auf sehr fetthaltige Speisen, Erfrischungsgetränke und Süßigkeiten verzichtet wird.
Gesunde Ernährung ist auch wichtig, um eine gute Gesundheit zu erhalten.
Paula Louredo
Diplom in Biologie
