Aufstoßen ist der Name, der verwendet wird, um den berühmten zu nennen rülpsen. Dieses Phänomen, das oft als „Mangel an Bildung“ bezeichnet wird, tritt häufig auf und kann manchmal auf gesundheitliche Probleme hinweisen. Wollen wir mehr über dieses Thema erfahren?
Wenn wir essen, gelangen während des Kauvorgangs einige Gase in das Verdauungssystem. Auch wenn wir Soda trinken, schicken wir viel Kohlendioxid in unseren Magen. Ein Teil dieser Gase wird vom Körper auf natürliche Weise aufgenommen, ein anderer Teil muss jedoch eliminiert werden. Da passiert das Aufstoßen.
Aufstoßen entsteht durch ein unwillkürliches Aufstoßen von Luft im Magen. Manchmal verursacht dieses Gas beim Verlassen Lärm und Verlegenheit, wenn wir in Begleitung sind. Das Geräusch wird durch die Vibration der Wände der Speiseröhre aufgrund des Luftdurchtritts verursacht.
Es gibt oft einen Zusammenhang zwischen Aufstoßen und einem als gastroösophagealer Reflux bezeichneten Zustand. Diese Krankheit ist hauptsächlich durch die Rückführung von Mageninhalt in die Speiseröhre gekennzeichnet, der Nahrung und Magensaft enthalten kann. Eine weitere mit häufigem Aufstoßen verbundene Krankheit sind Geschwüre. Daher ist es wichtig herauszufinden, wann sie häufig auftreten.
Manche Menschen mit Verdauungsproblemen glauben, dass das Aufstoßen erzwungen wird, um Beschwerden zu lindern. Das Erzwingen dieser Gewohnheit führt jedoch zu einer stärkeren Zunahme von Gas im Verdauungssystem.
Babys haben auch viel Blähungen im Magen, denn wenn sie saugen und weinen, schlucken sie viel Luft. Idealerweise bringt die Mutter das Baby nach dem Stillen zum Rülpsen. Dies verhindert, dass er Bauchkrämpfe bekommt.
Sie können das Aufstoßen mit ein paar einfachen Maßnahmen reduzieren:
- Hören Sie auf, Kaugummi zu kauen;
- Entfernen Sie Limonaden und andere kohlensäurehaltige Getränke aus Ihrem Essen;
- Kauen Sie Ihr Essen gut;
- Langsam essen;
- Nehmen Sie keine großen Mengen an Nahrung in den Mund;
- Vermeiden Sie es, beim Essen zu sprechen;
- Nicht rauchen.
Es sei daran erinnert, dass ein Teil der Gase, die nicht absorbiert oder durch Aufstoßen durch den Mund zurückgelassen wurden, in den Darm gelangt. Dort treten diese Gase in Form von Blähungen aus, dem berühmten „Pum“. Das meiste Gas im Darm entsteht jedoch nicht durch das Schlucken von Luft. Die überwiegende Mehrheit dieser Gase ist das Ergebnis der Fermentation von Lebensmitteln.
von Vanessa dos Santos
Diplom in Biologie