Was sind Depressionen?

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Was ist Depression?? DAS Depression Es ist eine chronische psychische Störung, die Stimmungsschwankungen verursacht, die durch tiefe Traurigkeit, starke Gefühle der Hoffnungslosigkeit und vermindertes Interesse und Freude am Leben gekennzeichnet sind.

Derzeit sind Depressionen nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Hauptursache für die Erwerbsunfähigkeit von Menschen, von denen weltweit etwa 350 Millionen Menschen betroffen sind.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich Depressionen von der üblichen Traurigkeit unterscheiden, die durch schwierige und unangenehme Ereignisse verursacht wird, wie z Tod eines geliebten Menschen, Trauer, Verlust des Arbeitsplatzes, romantische Trennung, wirtschaftliche Not und Missverständnisse Verwandtschaft.

Wenn Sie an Depressionen leiden, lässt die Traurigkeit nicht nach, auch wenn es keine offensichtliche Ursache gibt. Die Stimmung bleibt tagelang gedrückt und das Interesse an Aktivitäten, die früher Befriedigung und Freude bereiteten, verschwindet.

Sie Grad der Depression sie können in leicht, mittelschwer und schwer eingeteilt werden und können auch Kinder betreffen.

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Index

• Ursachen von Depressionen
• Symptome einer Depression
• Wie behandelt man Depressionen? "Gesunder Körper, gesunder Geist"
• Depressionen in Brasilien
• Frauen und Depressionen

Ursachen von Depressionen

Was verursacht Depressionen?

Depression ist das Ergebnis einer komplexen Interaktion zwischen sozialen, psychologischen und biologischen Faktoren. Es gibt also keine genauen Gründe, um dies zu rechtfertigen, für jeden Menschen kann es unterschiedliche Gründe für Ereignisse im Laufe des Lebens geben. Die häufigsten sind:

• Psychologische Traumata;
• verwandte psychiatrische Störungen;
• Familiengeschichte;
• chronische Angst;
• Chronischer Stress;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, endokrinologische, Neoplasmen, unter anderem;
• Plötzliche Änderung der finanziellen Bedingungen und Arbeitslosigkeit;
• Ehekonflikte.

Symptome einer Depression

• Übermäßige Müdigkeit;
• Die Schwäche;
• Reizbarkeit;
• Pein;
• Übertriebene Angst;
• Geringe Selbstachtung;
• Vorhandensein übermäßiger Schuldgefühle;
• Schlaflosigkeit;
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Freude bereiten;
• Veränderungen des Appetits, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, die nicht mit der Ernährung zusammenhängen;
• Pessimistische und häufige Gedanken über Tod und Selbstmord;
• Schwierigkeiten sich zu konzentrieren.

Wie behandelt man Depressionen? "Gesunder Körper, gesunder Geist"

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Freunde zu haben und mit der Natur in Kontakt zu bleiben, hilft Depressionen vorzubeugen und zu behandeln.

Unter den Einstellungen, die bei der Behandlung von Depressionen es gibt Pflege für die körperliche Gesundheit, den Umgang mit Menschen, die Flucht aus der Isolation und die Suche nach einer qualifizierten Fachkraft. Zu den Einstellungen, um aus einer Depression herauszukommen, gehören::

• Beziehe Menschen mit positiven Gedanken in dein Leben ein
• Bleiben Sie in Kontakt mit der Natur (z. B. Picknick mit Freunden oder Laufen im Park)
• Auf eine ausgewogene Ernährung achten 
• Regelmäßige körperliche Aktivität 
• Machen Sie in Ihrem Terminkalender Platz für angenehme Aktivitäten
• vermeide den Alkoholkonsum zu viel
• Verringern Sie Ihre tägliche Koffeindosis
• Habe eine regelmäßige Schlafroutine
• Ärztlichen Rat einholen

Depressionen in Brasilien

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden in Brasilien etwa 5,8% der Bevölkerung an Depressionen, das sind 11,5 Millionen Brasilianer.

Damit ist das Land das Land mit der höchsten Prävalenz der Störung in Lateinamerika und das zweithäufigste auf dem Kontinent amerikanisch, an zweiter Stelle nach den Vereinigten Staaten, die etwa 5,9 % ihrer Bevölkerung im Bundesstaat leben Depression.

Darüber hinaus ist Depression einer der Gründe dafür, dass Menschen sich stärker vom Arbeitsmarkt zurückziehen. Es wird geschätzt, dass im Jahr 2016 75.300 brasilianische Arbeitnehmer aufgrund von Depressionen von ihren Tätigkeiten ausgeschlossen wurden. Die Fälle machen 37,8% aller Kündigungen aus, die durch psychische und Verhaltensstörungen motiviert sind.

Frauen und Depressionen

Warum leiden Frauen am meisten unter Depressionen?

Auch nach Angaben der WHO leiden Frauen doppelt so häufig an Depressionen wie Männer, und das Problem tritt bei jungen Frauen im Alter von 14 bis 25 Jahren häufiger auf.

Dies liegt daran, dass Stress direkt mit Angstzuständen verbunden ist, die Depressionen verursachen, und bei Frauen ist dieses Problem normalerweise aufgrund des sozialen Drucks wiederkehrend, Multitasking zu betreiben, mit der Überlastung von Aufgaben im Berufsleben umzugehen und zu Hause.

Darüber hinaus führen hormonelle Schwankungen auch bei Frauen zu einer stärkeren Verbreitung von Depressionen. Laut der Psychologin Mona Moieni von der University of California im Interview mit der Zeitschrift „Saúde“ für den Bericht „Why the Depressionen treten häufiger bei Frauen auf", "Vor der Menopause ist die Häufigkeit von Depressionen bei Frauen mindestens doppelt so hoch Frauen. Nach den Wechseljahren ist es bei beiden Geschlechtern gleich“, so der Spezialist.

Positiv ist, dass Frauen oft wegen psychischer Störungen wie Depressionen und behandelt werden von Angststörungen offener als Männer und sprechen häufiger über die Betreff.

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