Täglich sind verschiedene Arten von Geräuschen zu hören. Eine Musikshow, Verkehr, Nachtclub, Schule oder Uni, zu Hause, bei der Arbeit, in der Arztpraxis, im Supermarkt, im Zug oder Bus. In praktisch allen Umgebungen, in denen man sich aufhält, ist es fast unmöglich, die Ohren ein wenig auszuruhen. Laute Musik, Hupen, Geschrei, gleichzeitige Gespräche von Kollegen, angenehme Musik und beworbene Aktionen sind einige Beispiele aus dem Alltag.
Die Klänge stellen unterschiedliche Manifestationen dar und durch sie wird ein Teil der Kultur von Generation zu Generation weitergegeben. Die Lieder, wie andere Klänge, lösen bei ihren Zuhörern Emotionen unterschiedlicher Intensität aus, die nützlich sein können oder auch nicht. Sie können veränderte Bewusstseinszustände hervorrufen, wie zum Beispiel die Beruhigung des mentalen Zustands durch langsame Musik, während schnellere Rhythmen dazu neigen, Handlungsinitiativen zu erzeugen.
Übermäßige Geräusche und Lautstärke können gesundheitliche Schäden verursachen, die von Schlaflosigkeit und Stress bis hin zu Bluthochdruck und Schlaganfall reichen. Geräusche über 55 Dezibel gelten bereits als schädlich für den Körper. Sie verspannen die Muskulatur, der Darm wird träge, das Herz beschleunigt sich, der Magen füllt sich mit Magensaft, es kommt zu hormonellen Veränderungen, der Mensch wird aggressiver und mit Konzentrationsprobleme, die Genitalien werden weniger durchblutet, was zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens und Erektionsschwierigkeiten führen kann, zusätzlich zu den üblichen Schmerzen von Kopf. So lebt der Körper aufgeregt, in einem Zustand der Wachsamkeit, in dem es den Menschen häufig schwerfällt, nach einem gewöhnlichen Tag die Verbindung zu trennen und sich tief auszuruhen.
Um diese Probleme zu vermeiden, ist es sehr wichtig zu lernen, sich zu entspannen, zu meditieren, die Stille zu genießen und die Atmung zu kontrollieren, Orte mit übermäßigem Lärm zu vermeiden. Auch körperliche Aktivität und gesunde Ernährung tragen zur Gesunderhaltung bei.
Von Giorgia Lay-Ang
Diplom in Biologie
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LAY-ANG, Georgien. "Gesunde Töne"; Brasilien Schule. Verfügbar in: https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm. Zugriff am 27. Juni 2021.
