DAS Fettleibigkeit es ist ein weltweit immer häufiger auftretendes Problem, hauptsächlich aufgrund von schlechten Essgewohnheiten und mangelnder regelmäßiger körperlicher Aktivität. Wenn wir unseren Körper betrachten, können wir manchmal nicht sagen, ob wir das richtige Gewicht haben oder ob wir auf dieses schreckliche Problem zusteuern. Aus diesem Grund ist es notwendig, einige Parameter zu beachten.
Eine häufig verwendete Berechnung zur Überprüfung der Masse einer Person ist die BMI oder Body-Mass-Index. Dieser von der Weltgesundheitsorganisation aufgrund seiner Praktikabilität empfohlene Index wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird.
BMI = Aktuelles Gewicht (kg) / Größe2 (m2)
Aus dem Ergebnis dieser Einteilung lässt sich ablesen, ob eine Person untergewichtig, in adäquaten Grenzen oder fettleibig ist. Siehe Referenzwerte:
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass eine Person mit einer Körpergröße von 1,6 m 63 kg wiegt. Bei der Berechnung stellen wir fest, dass diese Person einen BMI von 24,60 hat. Das erhaltene Ergebnis zeigt an, dass diese Person innerhalb der angegebenen Werte für ihre Körpergröße liegt.
Durch die Analyse der Referenzwerte kann festgestellt werden, dass je höher der BMI, desto größer die Wahrscheinlichkeit ist, dass eine Person eine Herzkrankheit, Bluthochdruck und Diabetes entwickelt. Fettleibigkeit steht in direktem Zusammenhang mit diesen Gesundheitsproblemen und daher sollte man sich der Gewichtszunahme bewusst sein. Bemerkenswert ist jedoch, dass auch dünne Menschen mehrere Probleme entwickeln können und Menschen mit geringem Gewicht anfälliger für Infektionskrankheiten und Unterernährung sind.
Einschränkungen des BMI
Der BMI unterliegt jedoch einigen Einschränkungen und sollte daher nicht als einziger Parameter zur Bestimmung von Übergewicht verwendet werden. Indem nur das Gewicht der Person berücksichtigt wird, erlaubt der BMI nicht, zwischen Muskelmasse (magere Masse) und tatsächlich Fett zu unterscheiden. Aus diesem Grund können fehlerhafte Ergebnisse erhalten werden, die nicht der tatsächlichen Körperzusammensetzung jedes Einzelnen entsprechen. Daher ist es wichtig, die Quantifizierung des Körperfetts vor der Bestätigung der Diagnose sowie Messung des Bauchumfangs und der Raten von Cholesterin.
Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI nur bei Erwachsenen durchgeführt wird. Bei Kindern wird die Analyse von Fettleibigkeit und Untergewicht durchgeführt, indem das Gewicht beobachtet und mit Alter und Größe verglichen wird.
Von Ma. Vanessa dos Santos
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm