Grippe und Erkältungen sind relativ häufige Krankheiten, die durch Viren verursacht werden. Beim zwei krankheiten sind verschieden, sogar durch verschiedene Organismen verursacht werden. Sie Erkältungen, die hauptsächlich durch das Rhinovirus verursacht werden, sind milder als die Grippe und lösen eine verstopfte Nase, Husten, Schnupfen und Gliederschmerzen aus. DAS die Grippe, wiederum wird durch das Influenzavirus verursacht und ist gefährlicher und verursacht hohes Fieber, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, laufende Nase und trockenen Husten.
Trotz ihrer Unterschiede haben Grippe und Erkältung gemeinsame Übertragungswege. Die Übertragung dieser Pathologien kann erfolgen von direkt, das heißt, von Mensch zu Mensch durch Speicheltröpfchen, die nach dem Husten, Niesen oder sogar Sprechen in der Luft verbleiben. Es kann auch auftreten von indirekt, wenn eine Person eine kontaminierte Oberfläche berührt und dann eine Hand auf Mund, Nase oder Augen legt.
Es ist möglich, Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko einer Ansteckung mit diesen beiden Krankheiten zu verringern. Hier sind 10 Möglichkeiten, Erkältungen und Grippe vorzubeugen:
1. Waschen Sie Ihre Hände immer mit Wasser und Seife;
2. Verwenden Sie Einwegtaschentücher, um Ihre Nase zu reinigen;
3. Bedecken Sie beim Husten und Niesen immer die Nase (nie mit den Händen);
4. Teilen Sie keine persönlichen Gegenstände wie Gläser und Flaschen;
5. Halten Sie Umgebungen gut belüftet;
6. Vermeiden Sie geschlossene und überfüllte Orte;
7. Kontakt mit Kranken vermeiden;
8. Halten Sie sich immer hydratisiert und gut ernährt;
9. Vermeiden Sie Stresssituationen;
10. gut trainieren.
Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass die Vermeidung von Erkältungen und Grippe ziemlich kompliziert ist, da Es gibt mehrere Viren, und diese werden irgendwann mit unserem Körper in Kontakt kommen. Achten Sie jedoch gut auf Ihre Gesundheit, die Vermeidung von Situationen, die Infektionen begünstigen, und eine Haltung, die die Funktion des Immunsystems verbessert, sind von wesentlicher Bedeutung. Deshalb sollten wir uns immer gut ernähren und uns körperlich betätigen, Praktiken, die dem Immunsystem helfen.
→ Ist der Impfstoff nicht eine Möglichkeit, Erkältungen und Grippe zu verhindern?
Derzeit sind verfügbar Nur Grippeimpfung, Daher ist eine Person, die diesen Impfstoff erhält, nicht gegen die Erkältung immunisiert. Aus diesem Grund glauben viele Menschen, dass der Impfstoff wirkungslos ist, da sie auch nach der Impfung krank wurden.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass das Grippevirus mutiert und dass das Virus, das mit Ihrem Körper in Kontakt gekommen ist, nicht immer das ist, das der Impfstoff schützt. Jedes Jahr werden Studien durchgeführt, um einen besseren Schutz vor derzeit zirkulierenden Viren zu gewährleisten.
Von Ma. Vanessa dos Santos
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-formas-prevenir-se-gripes-resfriados.htm
