Neue Orte entdecken, den Pool und den Strand genießen, neue Speisen probieren sind nur einige der vielen Möglichkeiten, die ein Urlaub bieten kann. Angesichts dieser Zeit der Erkundung haben wir einige getrennt Tipps einfach und auch sehr wichtig, um die Kindergesundheit in den Ferien.
Urlaub ist geprägt von Momenten der Entspannung und purem Spaß. Bei so vielen verschiedenen und neuen Aktivitäten in dieser Zeit ist es wichtig, darauf zu achten, dass die fröhliche Zeit der Kinder nicht zu großen Kopfschmerzen für die Erwachsenen wird.
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Tipps für die Kindergesundheit im Urlaub
Tipp 1 – Bleiben Sie dran
Wenn es um Ferien geht, ist es wichtig, die Aktivitäten der Kinder zu kennen, die Strände und Pools, zum Beispiel, sind häufige Unfallorte mit ihnen.
Vergiftungen sie können auch durch Nichtbeachtung der Verantwortlichen entstehen. Geschichten von Kindern, die eingenommen haben giftige Pflanzen oder sogar Chemikalien, wie sie bei der Hausreinigung verwendet werden. Regel Nummer 1 für einen ruhigen Urlaub lautet daher: Achten Sie immer auf die Aktivitäten der Kinder.
Tipp 2 – Achten Sie auf die Ernährung des Kindes
Im Urlaub ist es üblich, dass selbstgemachtes Essen weggelassen wird. Ungesunde Lebensmittel und sogar zweifelhafter Herkunft tauchen in diesem Szenario auf, und hier entsteht eine große Gefahr: Lebensmittelvergiftung, das kann verursachen Erbrechen und Durchfall.
Der erste Schritt, um dieses Problem zu vermeiden, besteht darin, zu versuchen, sich zu ernähren saubere Orte und die bei der Zubereitung von Speisen auf Hygiene zu achten scheinen. Es ist auch wichtig zu waschen immer Hände vor dem Essen, überprüfen Sie, wie Lebensmittel gelagert werden und vermeiden Sie Milchprodukte, Eier und ungekochtes Fleisch.
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Tipp 3 – Sorgen Sie sich um die Flüssigkeitszufuhr Ihres Kindes
Die Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls ein Punkt, der hervorgehoben werden sollte. Intensive Spiele und übermäßige Hitze können für einen großen Wasserverlust verantwortlich sein, der ersetzt werden muss. Wasser, natürliche Säfte und Kokoswasser können helfen das Kind hydratisiert zu bleiben.
Wenn du bemerkst, dass sie bei der ist trockene Lippen und dass du Urin ist konzentrierter, wird empfohlen, zu mehr Wasseraufnahme zu ermutigen, da dies Anzeichen für sind Austrocknung.
Tipp 4 – Vorsicht vor Insektenstichen
die Bisse von Insekten kann im Urlaub große Kopfschmerzen bereiten. Neben der Tatsache, dass einige Mücken verantwortlich sind für Krankheit übertragen, sowie Dengue, viele Kinder anwesend schwere Allergien wenn sie von einigen Insektenarten gebissen werden.
Um diese Stiche zu vermeiden, können daher Maßnahmen ergriffen werden, wie z. B.: Verwenden Sie Abwehrmittel und Kleidung, die die Haut nicht freilegt, und halten Sie sich von Ameisenhaufen und Bienenstöcken fern.
Tipp 5 – Vermeiden Sie ungeschützte Sonneneinstrahlung
Unzureichende Sonneneinstrahlung ist für Verbrennungen verantwortlich und auf Dauer sogar auslösend Hautkrebs. Daher ist es wichtig, sich der Sonne mit einem angemessenen Schutz auszusetzen, und Sonnenschutzmittel ragen als eines der wichtigsten Mittel heraus, um dies zu gewährleisten.
Es muss weitergegeben werden 30 Minuten vor dem Sonnenbaden und alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, wenn übermäßiges Schwitzen oder Eindringen ins Wasser auftritt. Es ist bemerkenswert, dass Kinder erst ab einem Alter von sechs Monaten Sonnencreme verwenden sollten.
zusätzlich zu Sonnencreme, Hüte, Brillen und Kleidung, die einen Teil der Strahlung blockieren kann verwendet werden. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Sonnenexposition zwischen 10 und 16 Uhr vermieden werden sollte.
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Tipp 6 – Halten Sie Ihren Impfpass aktuell
Um viele Krankheiten zu vermeiden, ist es Der Impfausweis ist unbedingt aufzubewahren. in Tag. Gegenwärtig können durch diese Art der Impfung mehrere Krankheiten verhindert werden, was der Fall ist bei Polio, von Tetanus, gibt Keuchhusten und von der Windpocken.
Durch die Impfung von Kindern verhindern wir, dass sie erkranken und die Krankheit auch auf andere übertragen. Daher ist eine Impfung wichtig für die Häufigkeit einer Erkrankung in der Bevölkerung verringern.
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Haben Sie gesehen, wie einfach es ist, die Gesundheit von Kindern im Urlaub zu gewährleisten? Bleiben Sie dran für diese Tipps und haben Sie Spaß!
Von Vanessa Sardinha dos Santos
Biologie Lehrer
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-saude-infantil-nas-ferias.htm
