yoga eller yoga betyder at styre, tilslutte. Det er et udtryk af sanskrit oprindelse, et sprog der findes i Indien, især i den hinduistiske religion. Yoga er et koncept og en filosofi, der arbejder krop og sind gennem de traditionelle discipliner for dem, der praktiserer det.
Yoga er relateret til buddhisme og hinduisme med praksis som motion og meditation for at arbejde med den fysiske del såvel som sindet. Der er flere grene af yoga, såsom raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, batti-yoga og hata-yoga, og hver af dem har forskellige handlinger og aktiviteter til at arbejde med enkeltpersoner.
Yoga er en livsfilosofi, der har sin oprindelse i Indien for mere end 5000 år siden og i øjeblikket ikke er kendt. bare som en livsfilosofi, men også som et holistisk system, der arbejder kroppen og sindet på samme tid. Yoga arbejder på følelser, hjælper folk med at handle på deres tanker og følelser og bringer en dyb afslapning, koncentration, mental ro, styrkelse af den fysiske krop og udvikling af fleksibilitet.
Læs alt om buddhisme.