I dag bringer vi dig endnu et indlæg fra serien af praktiske, lette, sunde og lækre opskrifter og deres kombinationer med PDF-filen til download og opbygning af din personlige bog med yndlingsopskrifter. Dagens opskrift er, ud over at være lækker, meget alsidig: kyllingemuffin.
I denne opskrift kyllingen kan erstattes af andre ingredienser, såsom braiseret hakket oksekød, kogt grøn majs, osteterninger, vegetabilske terninger, kort sagt, brug din kreativitet til at blande ingredienser, som børnene kan lide mest.
Læs også: Ostekageopskrift og kombinationer
Opskrift på kyllingemuffin
(Anbefalet alder: fra 1 år)
* For at downloade opskriften i PDF, Klik her.
ingredienser
1 æg
5 spiseskefulde mælk
2 spsk olie
1/3 tsk salt
1/2 kop hvedemel
2 spiseskefulde majsstivelse
1 tsk gær
1/2 kop strimlet kylling (uden at presse koppen)
Parmesanost efter smag
Klargøringstilstand
Pisk æg, mælk, olie og salt i en blender. Tilsæt mel blandet med majsstivelse og gær, og pisk ved hjælp af pulsartasten, indtil ingredienserne er inkorporeret. Overfør til en skål og bland kyllingen og hvad du ellers vil.
Anbring i formene og bages i en ovn ved 180 ºC i ca. 40 minutter, indtil den er gylden.
Kommentarer
- Jeg kan godt lide at tilføje chia, amaranth og oregano til dejen.
- Brug måleske til at sikre lige mål for væsker og mel.
- Lav 5 standard muffins i cupcakestørrelse.
- 200 ml målekop.
* Indtægter klassificeret af @nærende ting
kombinationer
Mulighed 1
- kyllingemuffin
- orange
- Pisket mælk med banan
Mulighed 2
- kyllingemuffin
- agurker
- jordbær
- frisk Minas ost
- Varm te (æble med kanel og kamille)
Se også: Sådan samles skolens madkasse med kærlighed
Mulighed 3
- kyllingemuffin
- Drue
- Mælk med kakao og honning
Mulighed 4
- kyllingemuffin
- Æble
- Pisket mælk med jordbær
Mulighed 5
- kyllingemuffin
- tomater
- Guava
- Mozzarella ost
Mulighed 6
- kyllingemuffin
- Pære
- Mælk med kakao og honning
Også adgang: Sådan opbevares mejeriprodukter i madpakken?
Valgmulighed 7
- kyllingemuffin
- Khaki
- tomater
- Mælk
Mulighed 8
- kyllingemuffin
- Melon
- Standard Minas ost og tomater
- Pisket mælk med banan
Mulighed 9
- kyllingemuffin
- Papaya
- Mælk med kakao og honning
Jeg håber du nyder kyllingemuffinsopskriften og kombinationstipsene, og at de kan hjælpe dig med at forberede børns snacks.
Af Carolina Godinho
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-muffin-frango-combinacoes.htm