Elektronisk liv forårsager ikke kun bivirkninger ved hørelsen. Røde, tørre øjne, hovedpine og vanskeligheder med at få fokus er sandsynligvis symptomer på langvarig computerbrug. CVS (Computer Vision Syndrome) eller Computer Vision Syndrome kan påvirke alle med en masse bruger ofte mere end to timer foran pc'en uden pause, hvilket får disse mennesker til at få tørre øjne, nærsynethed forbigående osv.
Årsager
Skærme består af pixels (mikroprikker), som øjet ikke kan fokusere på. For at holde billedet skarpere skal computerbrugeren “fokusere og genfokusere”, hvilket skaber spændinger i øjenmusklerne. Associeret med dette er faldet i blink foran computeren og når fire gange lavere end i normale situationer. Under hensyntagen til, at blinkene har den funktion, at de smører øjnene, bliver synet mere tørt. Andre faktorer kan forværre tørhed i øjnene, såsom aircondition, der reducerer luftfugtigheden. Computer Vision Syndrome har en tendens til at blive værre, når det er forbundet med faktorer som gigt eller hormonel dysfunktion med risiko for keratoconjunctivitis sicca, et sår eller endda en perforering af hornhinde.
Forebyggelse
• Hvert 50 minutters computerarbejde skal du hvile i mindst fem minutter, helst se mod horisonten for at skifte fokus.
• Brug computeren i lyse omgivelser, men undgå refleksioner fra vinduer på skærmen.
• Blink mere, selvom frivilligt, for at smøre dine øjne.
• Hvis skærmen er CRT, skal du bruge den med den højest mulige frekvens i hertz. I LCD-skærme er der ikke et sådant behov.
• Undgå at bruge lys rettet direkte mod dine øjne, såsom bordlamper. Dette kan forårsage blænding.
• Vær forsigtig, når du bruger computeren i områder med meget vind eller stærk aircondition. Sådanne faktorer bidrager til tørre øjne.
• Efterlad altid skærmen ren. På grund af statisk ophobes støv på skærmen, hvilket forværrer billedet.
• Hvis tørheden er meget udtalt, skal du kontakte en læge og bede om et forslag til øjendråber.
• Anbring skærmen 50 til 65 centimeter væk fra dine øjne. Skærmens hældning skal variere fra 10 ° til 20 °.
• Hold aldrig skærmen over øjenhøjde. Ud over at tvinge flere muskler kræver denne position, at øjenlågssprækket er mere åbent, hvilket forværrer tørheden.
• Specielle briller anbefales til ældre, der læser en slags på computeren, da de måske ikke får fokus på videoen, som har en tendens til at være i større afstand fra øjne.
Computer nærsynethed
At forblive foran pc'en i lang tid udover at forårsage tørhed kan forårsage såkaldt forbigående nærsynethed. Dette problem påvirker primært børn, da de har en mere fleksibel linse, der let kan rumme i forskellige positioner. Efter at have brugt mere end to timer lige på computerskærmen eller videospillet, er øjnene plads til at se objekter i nærheden, hvilket gør det vanskeligt at fokusere på lang afstand.
af Eliene Percília
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-visao-computador.htm