Brugt i århundreder som mad og endda som ingrediens til skønhedsbehandlinger, avocado Det er rost for at være en utrolig kilde til næringsstoffer.
Men når man forbereder opskrifter, der bruger "avocado", som denne frugt er kendt i Nordamerika, kasserer mange mennesker dens skræl. Hvis du gjorde dette, så stop i dag!
se mere
Lille geni: 2-årig er det nyeste medlem af Mensa
Hvad vil det sige at have bogstavet 'X' i hånden?
Ifølge eksperter har avocadoskræl de samme vitaminer, mineraler og fibre som frugtkødet, samt nogle andre vigtige forbindelser.
Af alle disse grunde kan du i stedet for at smide avocadoskind efter at have forberedt noget bruge dem i mindst tre forskellige ting. Se hvad vi taler om nedenfor!
Smid avocadoskind væk? Gør det ikke igen!
(Billede: afsløring)
Avocadomasse og skind danner en superfood med unikke egenskaber.
Blandt de forbindelser, der er til stede i denne frugt, elsket i Amerika, kan vi fremhæve mineraler som kalium og magnesium samt vitaminerne K, C, E og B-komplekset.
Ydermere er avocado rig på fedtsyrer (gode fedtstoffer) og antioxidantforbindelser, der er afgørende for, at den menneskelige krop fungerer korrekt.
Af alle disse grunde kan indtagelse af avocado være løsningen for dem, der ønsker at kontrollere deres kolesterol, tage sig af deres hjertesundhed og også undgå æstetiske problemer, såsom hudens aldring og opacificering af hår.
Og apropos fordele, så tjek disse tre måder at bruge på avocado skræller:
1. Te
O te af avocadoskal er en infusion, der er velegnet til dem, der ønsker at absorbere alle frugtens næringsstoffer med et "strejf af klasse".
For at opnå det skal du blot placere en vis mængde skræl i en vis mængde vand og varme, og lad infusionen finde sted. Dette kan tage op til 15 minutter.
Efter kogning skal du blot fjerne skrællene fra vandet og drikke teen, som er klar.
2. Ingrediens til opskrifter
I stedet for at smide avocadoskind, prøv at male dem og bruge dem som ingredienser til blandt andet kager, tærter, smoothies. Resultatet bliver behageligt og sundt!
3. Kompostering
Har du planter derhjemme, kan du også bruge avocadoskræller som gødning til dem. Ved nedbrydning i jorden fordeler dette grundstof sine næringsstoffer, hvilket naturligvis beriger jorden, hvor planterne befinder sig.
Uddannet i Historie og Human Resources Technology. Han brænder for at skrive og lever i dag drømmen om at arbejde professionelt som Web Content Writer, skrive artikler i flere forskellige nicher og formater.