Hvem kan ikke lide en god Juice, især når det ikke kun opfrisker, men også hjælper vores helbred? Hvis du ønsker at tabe et par kilo eller bare ønsker at nulstille din krop, disse indtægterer til dig!
Lad os udforske 7 flydende vidundere, der udover at tilføje smag til din dag, hjælper dig på din rejse til velvære.
se mere
Advarsel: DENNE mad kan udløse hårtab, ifølge...
Den PERFEKTE hjemmelavede tomatsauce findes, og HER er opskriften!
Detox-saft af grønkål og citron
Denne juice er en favorit for dem, der ønsker at fjerne toksiner. Grønkål er rig på fibre og antioxidanter, mens citron har en alkaliserende effekt, der hjælper med at balancere kroppens pH. legeme.
Ingredienser:
– 2 kålblade
- 1 citronsaft
– 1 glas vand
– 1 spiseskefuld honning (valgfrit)
Blend det hele i en blender og server afkølet!
Juice af ananas, mynte og ingefær
Udover at være velsmagende er ananas vanddrivende og hjælper på fordøjelsen, mens ingefær fremskynder stofskiftet og frisker op.
Ingredienser:
– 3 skiver ananas
– 5 mynteblade
– 1 lille stykke ingefær
– 1 glas vand
Bland godt og nyd denne tropiske eksplosion!
Rødbedejuice med æble
Rødbeder er kendt for at være rige på jern, og æbler tilføjer den nødvendige sødme, for ikke at nævne deres fibre og vitaminer.
Ingredienser:
– 1 lille rødbede
– 1 æble
– 1 glas vand
Blend alt indtil glat og det er det!
Gulerod og appelsinjuice
Denne kombination hjælper ikke kun med vægttab, men gavner også huden, takket være C-vitaminet i appelsinen og beta-carotenet i guleroden.
Ingredienser:
– 2 gulerødder
– Saft af 2 appelsiner
– 1 glas vand
Kom det i blenderen og mærk kraften i C-vitamin!
Vandmelon og Chia Juice
Vandmelon er fugtgivende og chia er rig på omega-3, fibre og protein, som får dig til at føle dig mæt.
Ingredienser:
– 2 skiver vandmelon
– 1 spsk chiafrø
– 1 glas vand
Blend vandmelonen med vandet og tilsæt derefter chiaen.
Spinat og æblegrøn juice
Spinaten er fuld af næringsstoffer, og æblet bringer den ideelle sødme.
Ingredienser:
– 1 håndfuld spinat
– 1 æble
– 1 glas vand
Kombiner alle ingredienserne og nyd denne energigivende juice!
Jordbær og kiwi juice
Jordbær og kiwi er rige kilder til C-vitamin og antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler.
Ingredienser:
– 5 jordbær
– 1 kiwi
– 1 glas vand
Blend indtil cremet og nyd denne antioxidantkombination.