Forskning offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Annals of Internal Medicine diskuterede for nylig forholdet mellem søvn og diabetes.
Ifølge undersøgelsen har de, der er længere tid om at sove, en tendens til at udvikle sygdommen. Nedenfor forklarer vi detaljerne bag forskningen og giver data, der forstærker, at situationen primært ses, når det kommer til kvinder. Tjek ud!
se mere
DISSE lægemidler behandler hårtab, men de har stærke virkninger...
6 næringsrige fødevarer, der SKAL være i din kost...
Hvad er sammenhængen mellem at sove sent og diabetes?
Forskning i udviklingen af diabetes blev udført af læger ved Brigham University, i USA, med i alt 63.600 sygeplejersker. Kvinderne analyseret under undersøgelsen var i alderen mellem 45 og 62 år.
Undersøgelsen gennemførte kontinuerlig overvågning i syv år, der startede i 2009. Kvinder med natlige vaner blev klassificeret til at udgøre 11 % af de samlede kandidater, der blev evalueret i forskningen.
(Billede: afsløring)
”Da vi tog deltagere, der havde forskellige livsstilsvaner, ud af ligningen, var der en reduktion i risikoen for diabetes, men den forblev stadig. Det betyder, at søvncyklussen faktisk er relateret til tilstanden”, sagde læge Sina Kianersi, leder af undersøgelsen.
Behov for yderligere studier
Selvom den offentlighed, der er analyseret, har vist, hvordan sammenhængen mellem stigningen i chancerne for at udvikle sygdommen opstår, er dette endnu ikke effektivt bevist. For at blive en "dom" er det nødvendigt at evaluere og overvåge flere mennesker.
"Hvis vi kan bestemme en årsagssammenhæng mellem kronotype (synkronisering af døgnrytmer) og diabetes eller andre sygdomme, vil læger være i stand til bedre at tilpasse forebyggelsesstrategier til deres patienter”, slutter specialist Kianersi.
Derfor må vi forstærke, at på trods af den vellykkede deduktion udført i forskningen, er der stadig brug for yderligere undersøgelser, for at den skabte teori kan bevises.
Med fortsatte undersøgelser ville det være muligt mere præcist at bestemme, hvilken indflydelse natlige vaner har på udviklingen af diabetes.
Under alle omstændigheder er det værd at fremhæve, at vanen med at sove sent ikke er gavnlig for dit helbred. At sove godt er en af grundpillerne i et tilfredsstillende liv!
