Antonio Benithe er en 86-årig mand, der viser fysisk styrke og sundhed i sine præsentationer og træninger, der deles på nettet.
For nylig har ældre mand formåede at imponere selv filmstjernen Arnold Schwarzenegger når du laver calisthenics og barre-manøvrer.
se mere
Nostalgi: Kenan og Kel skinner i teaser til 'The War of...
Mennesket troede, han havde fundet guld, men fundet var endnu mere...
De fleste mennesker forbinder intens træning og tunge løft med atletisk ungdom. Men i en alder af 86 udfordrer Benithe denne tankegang ved at udføre imponerende træning på de offentlige pladser i byen São Paulo.
Hans foretrukne praksis involverer barre og calisthenics. Så dagligt udfører han en række komplekse øvelser, som mange unge voksne finder udfordrende.
De fleste øvelser kræver fysisk styrke for at kunne balancere din egen kropsvægt på jernstangen, nogle gange på hovedet. For ham er det at passe på sundheden en måde at holde kroppen sund gennem årene.
(Billede: Instagram / Afspilning)
Uforglemmeligt møde med Arnold Schwarzenegger
Ved et sports- og ernæringsbegivenhed havde Seu Antonio mulighed for at møde sit store idol Arnold Schwarzenegger. Ud over at være en filmstjerne er skuespilleren kendt for at være et vigtigt navn i bodybuilding og forsvarer af vigtigheden af at udøve fysiske aktiviteter.
Optegnelsen fra dette mindeværdige møde blev delt på den 86-årige mands Instagram med billedteksten "Fortjener det et maleri på væggen? Det eneste, der mangler, er autografen."
Det historiske møde blev også fejret bredt af folk ved selve arrangementet og på sociale medier.
"Sikke en ære mine venner, hvilken ære at se disse to," sagde en af følgerne. En anden profil viste også beundring: “Du er en inspiration for mange af os! Når jeg bliver stor, vil jeg være ligesom dig”, erklærede en anden.
(Billede: Instagram / Afspilning)
86-årig mands træningsteknik
Calisthenics er en træningsmetode, der bruger din egen kropsvægt til at udvikle styrke og udholdenhed.
Denne type øvelse kræver beslutsomhed og disciplin for at udvikle sig i praksis. En sådan aktivitet byder dog også på adskillige fordele, såsom:
Muskulær udholdenhed;
Kropsholdning;
Kardiovaskulær sundhed;
Fedtreduktion;
Fleksibilitet.
Seu Antonios historie er inspirerende på mange måder, ligesom den er et eksempel på fordelene ved motion fysik demonstrerer han, hvordan et sundere liv kan bringe mindeværdige møder med personligheder vigtig.
Ligeledes inspirerer denne herre andre mennesker til at søge forskellige positive praksisser for fysiske øvelser, uden for fitnesscentre, såsom calisthenics.