Druer er en populær frugt med mange sorter, der har sundhedsmæssige fordele på grund af deres næringsstofsammensætning. Men ved du, hvad de forskellige typer druer er og deres fordele? Fortsæt med at læse denne artikel og forstå!
Læs mere: Frugtsukker: er fruktose dårligt for dit helbred? forstå nu
se mere
Invester i luksus: LV, Prada og mere fra R$50 på auktion
Mysterium: Opdagelse af bolds funktion i højspændingsledninger
typer af druer
Mens der er tusindvis af typer druer, er nogle få arter de mest kendte, såsom Italien, Ruby Grape, Thompson, Red Globe og Niagara. Således er de alle rige på vitamin C og kompleks B, mineraler, fibre og gavnlige forbindelser, som udfører forskellige aktiviteter i kroppen. Tjek det ud nedenfor!
- drue italien
Italia druen er en af de mest almindelige i Brasilien. Dens farve varierer fra grøn til gullig og har en meget fast tekstur. Det kan være nyttigt i snacks, søde eller salte retter. Derudover er den rig på antioxidanter, forhindrer for tidlig aldring og hjælper med øjensundheden.
- Thompson drue
Denne type druer er en af de mest berømte for ikke at have frø. Dens farve er mellem gul og grøn. Det indtages naturligt eller er nyttigt til at lave slik, producere rosiner og er forbundet med en sundere tarm.
- rød globus drue
Red Globe har en rødlig farve, er sød og meget rund. De bruges til fremstilling af slik, juice og vin. Det indtages også naturligt, og dets indtag repræsenterer mange sundhedsmæssige fordele, hvilket forbedrer det gode kolesterol og beskytter mod kræft.
- Ruby Grape
Farven på denne drue er en slags lilla blandet med gule nuancer, den er fastere, sødere og har meget frugtkød. Så Ruby Grape indtages naturligt eller i frugtsalater, og forbindelserne i dens hud hjælper med at kontrollere kolesterol.
- niagara drue
Endelig er Niagara-druen meget nyttig til fremstilling af juice og vin på grund af dens søde smag. Denne sort har en stor mængde antioxidante næringsstoffer, som hjælper med at forhindre opståen af kræft.
