Er du generet af størrelsen på dine kinder? Så ved, at det er muligt at reducere dem uden hjælp fra plastikkirurgi, men med nogle basale øvelser, som du kan træne derhjemme på blot et par minutter af din dag. Gennem disse øvelser til at tabe vægt til kinder du vil være i stand til at reducere fedtet i ansigtet, udover hævelse, så tjek det ud!
Læs mere: Vil du tabe dig? Så disse 3 fødevarer må ikke mangle fra din morgenmad
se mere
Invester i luksus: LV, Prada og mere fra R$50 på auktion
Mysterium: Opdagelse af bolds funktion i højspændingsledninger
Sådan slanker du kinderne: øvelser
Der er flere årsager, der kan få nogen til at have større kinder, såsom den genetiske faktor, en vis betændelse i huden eller endda brug af medicin. Den mest almindelige årsag er dog hævelse i ansigtet som følge af øget kropsvægt. I disse tilfælde anbefales følgende øvelser for at reducere dem:
Løvens åndedræt
Gennem denne øvelse vil du være i stand til at strække, slappe af og stimulere musklerne i dit ansigt og nakke, hvilket vil hjælpe dig med at tabe dig. For at gøre det skal du bare strække nakke og skuldre og derefter trække vejret gennem næsen for at gøre det udvide dit brystkasse og ånde ud gennem munden, med tungen udenfor og lav et godt "haaa" høj.
fiskemund
Vi har alle fået "fiskemunden" til at se meget ud, når vi trækker kinderne ind i munden. Men hvad de færreste ved er, at denne grimasse kan bidrage til at slanke dine kinder. For at gøre dette skal du bare suge dine kinder i fem sekunder og prøve at smile, mens du laver et ansigt, og gentag processen fem gange.
slag i ansigtet
En anden måde at få stimuleret dine ansigtsmuskler på er gennem berøringsstimulering. For at gøre dette skal du blot klappe dit ansigt, først omkring øjnene og derefter bevæge dig mod midten af ansigtet, på kinderne. Men glem ikke, at det vil være meget vigtigt at stimulere alle områder af ansigtet.
udskæring af kinder
Til sidst har vi en øvelse, hvor det ser ud som om vi former kinderne med hænderne. For at starte skal du bruge pege- og langfingeren til at glide over huden på dit ansigt, og arbejde fra din kæbe til midten af dit ansigt, som om du udfører et feje.
