Handler med nogen, der holder sorger fra dig kan være en vanskelig og ubehagelig situation. Derfor er det vigtigt at forstå, at nag det kan være forårsaget af mange årsager såsom skader, talte ord eller personlige problemer.
Der er dog nogle strategier, du kan bruge til at forsøge at håndtere en person, der nærer nag til dig. Tjek det ud nu og lær, hvordan hver af dem kan hjælpe dig!
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
1. Empati er nøglen
Prøv at have empati med den person, der bærer nag. Find ressourcer til at lære, hvorfor hun har det sådan, og prøv at sætte dig selv i hendes sted.
Måske går hun igennem en svær periode i sit liv og holder fast i dette nag som en måde at håndtere sine egne problemer på. Glem heller ikke, at vrede kan være personens måde at håndtere sine følelser på.
2. Henvend dig direkte til personen
Hvis du ved, at nogen nærer nag til dig, så prøv at tale med dem om det. Spørg ham, hvorfor han har det sådan, og prøv at forklare dit eget perspektiv.
Prøv at finde fælles fodslag og en måde at komme videre på sammen. Men sørg for at forstå, at kommunikation er nøglen i ethvert forhold og er især vigtig, når du har at gøre med en, der bærer nag.
3. makeup
Hvis du ved, du har såret nogen, så prøv at undskylde og gøre det godt igen. Hvis det er muligt, så prøv at rette den fejl, du lavede. Dette kan hjælpe personen med at komme over naget og komme videre.
Og forstå, at det at rette op ikke kun handler om dig - det handler om at prøve at reparere det beskadigede forhold og hjælpe personen til at føle sig bedre.
4. Tag det ikke personligt
Det er nemt at føle sig angrebet eller stødt, når nogen nærer nag til dig. Prøv dog ikke at tage det personligt.
Få det ind i dit hoved, at personen måske gennemgår deres egne problemer, og at det nag, de nærer, måske ikke har noget med dig at gøre.
Prøv at holde et neutralt perspektiv og prøv ikke at blive følelsesmæssigt involveret.
5. Kom væk, hvis det er nødvendigt
Hvis du har prøvet at henvende dig til personen for at gøre det godt igen og forstå deres perspektiv, men de stadig nærer nag til dig, kan det være bedst at gå væk.
Nogle gange er der intet, du kan gøre for at ændre situationen, og forsøg på at fremtvinge en løsning kan kun gøre tingene værre. Hvis du trækker dig væk, kan det hjælpe personen med at komme over naget over tid, og det vil også hjælpe dig videre.
