I travle tider er det meget nemt at glemme vores mål og endda nogle principper. Der er trods alt mange distraktioner, hverdagsproblemer og fristelser, der ender med at fylde i vores hoveder og få os til at lægge vores mål til side. Når det sker, vidste du, at det at have et personligt motto eller mantra i dit sind kan hjælpe dig med at holde fokus? Se nedenfor, hvordan de fungerer.
Læs mere: Kend de 3 færdigheder, som enhver smart person har
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Grundlæggende vil definering af disse mottoer forbinde dig med dine dybeste værdier og mål. På den måde, ligesom dedikation, kan de opmuntre dig i øjeblikke med større træthed og lyst til at give op. I disse tilfælde kan du bruge ordsprog og endda slogans til at sætte tempoet efter behag. Det er af samme grund, at alle nationer, religiøse grupper, skoler og endda drengespejdere har deres mottoer.
Et motto kan hjælpe dig med at ændre dine vaner
Noget mange glemmer er, at for at have viljestyrke, er evnen til at huske det langsigtede mål afgørende. På grund af dette kan et motto hjælpe dig meget, da det kan hjælpe dig med at opsummere på en enkel måde årsagerne til, at du forsøger at ændre en vane. Nedenfor er nogle eksempler, der kan hjælpe dig med at holde dig på sporet:
- Sundhed først;
- Hvor der er vilje, er der vej.
Et motto kan hjælpe dig med at berolige dit sind
Alle har øjeblikke med stress og angst. På disse tidspunkter er det muligt at bruge nogle meget sunde og trøstende teknikker. I stedet for at tage det ud på mad eller drikke, kan du tage lidt tid, gå en tur og synge nogle temaer relateret til tålmodighed og ro, såsom disse:
- En dag ad gangen;
- Tag det roligt og fortsæt;
- Det er det.
Et motto kan minde dig om, hvem du er
I voksenlivet er det almindeligt at have de øjeblikke af tvivl, især i forhold til os selv. Derudover kræver visse beslutninger meget af vores sind, især når de berører et moralsk aspekt.
I disse øjeblikke er det vigtigt at have et motto, der kan definere, hvad du tror på, såsom "Vær venlig" eller "Vær taknemmelig hver dag". Hvis du foretrækker det, kan du bruge sætninger fra øjeblikke eller andre, der prægede dit liv, såsom uddrag fra sange, film og bøger.