Der er flere faktorer i hverdagen, der kan påvirke vores mentale sundhed. Men pandemiens ankomst medførte økonomisk usikkerhed og mangel på socialt liv, hvilket destabiliserede nogle mennesker. Med det besluttede virksomheder og startups at investere i måder at imødegå disse problemer med apps, der hjælper med at opretholde mental sundhed.
Læs mere: Den ukendte effekt af sund kost på mental sundhed
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har 10 % af verdens befolkning symptomer på psykiske lidelser. Sammenfattende lider 1 ud af 10 mennesker på Jorden af et eller andet psykisk problem.
Apps til mental sundhed og den globale wellness-industri
Som et resultat af denne voksende bølge og den forværring som følge af pandemien blev investeringerne i denne type mentale sundhedsudfordringer næsten fordoblet i 2021. På denne måde så startups muligheden for at investere i applikationer gennem fortolkning af indsamlede data, og genererede algoritmer, der tilbyder mulige løsninger.
Med dette er de strategier og faktorer, der påvirker væksten af wellness-markedet og applikationer til at opretholde mental sundhed, allerede undersøgt.
Oplev nogle eksisterende applikationer på markedet, og hvordan de fungerer
Angivet som komplementer til terapi, fokuserer applikationerne på engagement og accept gennem på forhånd fastlagte retningslinjer for brugerens behandling. Derfor har vi lavet en liste med 5 apps til dig, der hjælper med at opretholde mental sundhed:
1. happyify
Den byder på daglige meditationer, øvelser og hurtige spil, der øger lykkeniveauet. Derudover er det udviklet af eksperter inden for det kognitive adfærdsfelt.
2. Headspace
Denne app er udviklet af en tidligere buddhistisk munk og tilbyder flere øvelser til fokus, angst, søvn og følelsesmæssige kriser. Derudover lover den resultater om 10 dage, hvis den bruges dagligt.
3. Meditopia
Den er tilgængelig på ni sprog og har over tusind forskellige meditationer, som omhandler emner som stress, angst, accept, medfølelse, kropsopfattelse, seksualitet og meget mere.
4. fredelig
En app til at hjælpe med at håndtere angst og stress, der består af hurtige aktiviteter gennem et støttende fællesskab.
5. Bælte
Endelig har vi Cíngulo, som er en app med det formål at hjælpe med at overvinde følelsesmæssige problemer gennem audio-guidede teknikker.
Med alle disse faktorer vil markedet for apps til mental sundhed kun vokse og generere milliarder til dets investorer og udviklere.