Tendinitis er en betændelse placeret i senerne og kan skyldes både gentagne bevægelser og fysisk aktivitet. senebetændelse i bodybuilding Det kan være forårsaget af nogle belastningsrelaterede faktorer, men det er ikke den eneste grund.
årsager til senebetændelse
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Betændelsen, der påvirker senerne, forårsager smerter, hævelser og begrænsninger af nogle bevægelser, hvilket gør, at vi ønsker at undgå det så meget som muligt. Det påvirker normalt områder som skuldre, knæ, albuer, håndled og ankler og er normalt forårsaget af aktiviteter såsom bodybuilding eller endda gennem gentagne bevægelser. — for eksempel type.
Tendinitis i bodybuilding
Først og fremmest er det vigtigt at huske, at sener ikke er andet end væv, der forbinder muskler til knogler, hvilket gør dem derfor afgørende for udførelsen af bevægelser, primært når de beskæftiger sig med bodybuilding.
Derfor er det almindeligt, at problemet opstår hos dem, der laver intens fysisk aktivitet uden opfølgning. professionel, det vises trods alt fra det øjeblik, en for stor belastning er placeret, eller når der er ekstrem brug af senerne.
"Overtræning, øget belastning for hurtigt eller for meget motion kan føre til overbelastning af senen og inflammatorisk proces", siger Daniel Cantarelli dos Santos, speciallæge i ortopædi, traumatologi og kirurgi på kolonne.
Tegn på, at du har senebetændelse
I det øjeblik akut tendinitis opstår, vil der ikke være nogen tvivl. Det er fordi det forårsager symptomer som senesmerter, lokal rødme, varme og brændende fornemmelse, hævelse, snurren, tab af styrke og nedsat mobilitet.
Det er værd at nævne, at når sygdommen bliver tilbagevendende i dit liv, bliver den kronisk, almindeligvis kaldet tendinose. Denne type senebetændelse fører, hvis den ikke behandles ordentligt, til en høj risiko for seneruptur.
Er det nødvendigt at stoppe træningen for at behandle senebetændelse?
Svaret på dette spørgsmål er relativt, da det afhænger af sværhedsgraden af inflammationen. I mildere tilfælde er det muligt at fortsætte fysiske aktiviteter, godkendt af en læge, forudsat at det er ledsaget af en sundhedsperson.