Te er blandt de mest forbrugte drikkevarer i verden. Fordi de indeholder terapeutiske egenskaber af planter, der er tilgængelige i naturen, tilføjer de en masse kulturel og medicinsk værdi.
Derudover passer en iste godt på stranden, til en fest, til middag med venner eller på en søndagsdate. Det er en sund mulighed at nyde alle disse øjeblikke, og det kan tilberedes på en meget praktisk måde. Vil du vide, hvordan man tilbereder lækre isteer? Læs artiklen.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Se mere på: Find ud af, hvorfor det for nogle mennesker kan være meget farligt at indtage rosmarinte
de isteer
En iste kan være en god mulighed for forskellige øjeblikke. Du skal dog vide, hvordan du forbereder det for at bevare næringsstofferne. Derfor er det bedst at tilberede iste med tørrede blade og planter, der er bevaret for at bevare alle deres fordele.
Med det bliver iste en god mulighed for at være en del af diæter, da den, udover at fugte, har vanddrivende potentiale. Indtagelse af iste kan give fordele såsom bekæmpelse af frie radikaler, antioxidanteffekter, lindre stress og fremme velvære.
iste opskrifter
- Grøn te med ingefær
For at lave iste er det vigtigt at koge vand. Det lyder mærkeligt, men kun kogende vand er i stand til at få bladene til at frigive deres egenskaber. Så sæt to kopper vand i kog.
Læg derefter en grøn tepose og et lille stykke ingefær og lad det stå et par minutter mere. Hæld derefter teen i en kande og tilsæt endnu en kop isvand. Lad det afkøle naturligt og sæt det i køleskabet i to timer. Til sidst bare drik.
- Citron te
Lav en citronte med to kopper vand, tilsæt mynte og kanel og hæld derefter teen i en kande. Tilsæt endnu en kop koldt vand og lad det afkøle naturligt. Lad den stå i køleskabet et par timer og så er det bare at nyde citronens citrussmag sammen med mynten.
