Teforbrug er blevet mere og mere almindeligt blandt mennesker. I troen på dens medicinske virkning har de valgt at bytte kaffe ud med te, fordi de mener, at det er sundere. Men ligesom for meget kaffe kan skade dit helbred, så kan te også. Med dette er det vigtigt at være forsigtig, når du indtager enhver drink på grund af mængden af dens komponenter. Læs artiklen og lær mere!
Læs mere: Linden te: lær om alle de fordele, denne plante har at tilbyde
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Effekten af te på kroppen
Det, folk frygter mest ved kaffeforbrug, er koffein, som er ansvarlig for at forårsage øget puls og mangel på søvn. Men hvad der generelt ikke er kendt er, at al te indeholder en forbindelse kaldet thein. Det minder meget om det, der findes i kaffe og kan have lignende virkninger. Derfor skal folk, der er følsomme over for denne forbindelse, kontrollere teforbruget.
Blandt de negative effekter på grund af overdreven forbrug har vi også hjertebanken og fordøjelsesproblemer. Derudover kan kroppens optagelse af jern også forringes på grund af tanninerne i bladene, der tilbereder te.
Forskere har også vist, at et stort teforbrug også kan forårsage leverskader. Ifølge dem havde folk, der drak te i overskud, højere mængder fluor i det organ.
Hvordan spiser man te?
Det, der kan forårsage skade, er ikke selve indtagelsen af te, men måden, den indtages på. Derfor er det vigtigt at være meget forsigtig, men ikke at undgå dem, for alligevel, når de indtages korrekt, er de gode for dit helbred.
Prøv på denne måde at variere de smagsvarianter, der indtages dagligt, og vælg at tilberede te med naturlige blade. En god mulighed er citronmelisse te. For at forberede det skal du tage to citronmelisseblade og lade et glas vand koge i tre minutter. Efter den tid, sluk for varmen, tilsæt bladene og lad det passere gennem infusionen. Gør det, bare drik denne lækre te, der beroliger og forbedrer søvnen.
Denne artikel giver ikke løsninger på medicinske eller psykologiske problemer. Rådfør dig med en specialist, før du starter nogen behandling.
