Kaffe og lang levetid: se fordelene ved denne drik

På trods af hvad mange siger, er kaffe en af ​​de sundeste drikkevarer, som bevist af forskere. Ifølge nyere forskning kan for eksempel en kop kaffe om dagen forebygge diabetes.

Kaffe kan også hjælpe med lang levetid. Ifølge undersøgelser var det mere sandsynligt, at folk, der drak kaffe, ville leve længere end dem, der drak moderate mængder. Vil du vide mere? Følge efter!

se mere

Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...

Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...

Se mere på: Har du svært ved at vågne op uden koffeinforbrug? Tjek disse erstatninger

Nogle af de vigtigste fordele

En af drikkevarens centrale faktorer er dens energipotentiale. Desuden omfatter andre egenskaber, ifølge endokrinolog Filippo Pedrinola, medlem af Brazilian Society of Endocrinology (Sbem), dens evne til at hjælpe med at forbrænde fedt.

Derudover giver koffein aktivering af nervesystemet. På den måde sikrer det en forøgelse af adrenalin i blodet, der virker ved at nedbryde fedtceller. Således frigive fedtsyrer til blodet, en slags brændstof til kroppen.

Der er også bevis for, at kaffeforbrug kan booste hukommelsen. Når man observerede frivillige, der indtog kaffe dagligt, blev forskningen udført af University of John Hopkins konkluderede, at en person, der indtager to kopper om dagen, kan klare sig godt på test af hukommelse.

Lang levetid og koffein

En undersøgelse foretaget i 2012 viste, at kontinuerligt kaffeindtag kan sænke risikoen for død af flere alvorlige sygdomme. I den undersøgelse blev omkring 402.260 mennesker testet, og det blev observeret, at personer mellem 50 og 70 år var mindre tilbøjelige til at få alvorlige sygdomme.

Så pointen med forskningen er at drikke omkring 4 til 5 kopper kaffe om dagen, hvilket har vist sig at mindske chancerne for tidlig død med omkring 12% til 16%. Nu har det ikke vist nogen fordel at tage mere end anvist.

Det er værd at huske på, at alle disse undersøgelser har en observationel karakter, som ikke med sikkerhed kan udtrykke, om kaffe forårsagede reduktionen i risikoen for død. Resultaterne har dog en vis garanti.

Tjek hvilke fødevarer der styrer blodtrykket

Ifølge National Health Survey (PNS) lider omkring 38,1 millioner brasilianere af forhøjet blodtry...

read more

Hvor meget tjener en tandlæge?

Overvejer du at tage et tandlægekursus, men mangler stadig information til at beslutte dig for go...

read more
Populære danse fra Brasilien og verden

Populære danse fra Brasilien og verden

Til folkedans de tilhører populærkulturer og bærer en historisk belastning og refleksioner af der...

read more